辅食跟我学：番茄汁彩面

番茄与面是天生的绝配，宝宝吃的棒棒哒，妈妈更有动力研究辅食。

一岁之前要遵循无盐无调料的辅食喂养。妈妈们都在说宝宝越来越不爱吃没味道的食物了，喂饭变得越来越困难了，那何不试试用番茄汁做辅食呢，非常开胃哦，不加调料都能光盘。一起来做简单的番茄汁彩面吧！

↓↓↓第一步，番茄+面是必备，其他食材妈妈们可以自行搭配，比如我用的是蛋黄，如果宝宝一岁以上，可以尝试全蛋（我家大C现在11个月，之前对蛋清过敏，所以打算一岁之后再尝试），也可以搭配鱼泥、肉泥等等宝宝吃过的或者喜欢吃的其他食物。

一岁以下的宝宝最好不要吃蛋清，一是容易过敏，二是蛋清不好消化。可以借助蛋清分离器来取出蛋黄。

↓↓↓第二步，西红柿用开水过了一遍，去皮去籽然后切成小块再研磨成泥，彩面根据宝宝月龄情况掰成他能接受的长度。如果有辅食剪，不用掰细也可以，等煮熟之后用辅食剪剪碎。

最好给宝宝准备一套单独的厨具，分开更卫生。陶瓷刀具是妈妈们的首选。切少量果蔬，小刀就可以。

当然全套买齐全更方便家庭使用。陶瓷刀不会生锈，还有一定的抗氧化作用。

↓↓↓第三步，少量葱头剁碎之后倒入油煸炒出香味，接着倒入番茄泥翻炒一下，西红柿炒出油味道才会香！西红柿就是面食的最佳调味料。

↓↓↓第四步，倒入一碗水，加够煮面的水量，想煮的稀一点可以适当多放一些水。

给小宝贝做面食一般都是一碗的量，用小一点的平底锅就够了。

外貌党妈妈心心念念的颜值款，爱丽思全套厨具！绝对是做辅食的不二之选！

比较用心的妈妈可以买一个小奶锅专门给宝贝做辅食，小巧的锅也更容易清洗和收纳。

↓↓↓第五步，汤开之后倒入彩面，要马上搅拌哦，以免糊锅。宝宝面都很容易煮烂，搅拌均匀后盖锅大概两分钟，差不多就熟了。

↓↓↓第六步，最后旋转圈圈倒入蛋黄羹，大功告成！

西红柿和面食简直是绝配。特别是不能添加调料的时期，酸酸甜甜的番茄汁就是宝宝的开胃法宝。大宝宝可以选择其他更宽的彩面，面片等。

偷懒了一段时间没更新辅食记录，以后会更加勤快哒。下次见哦！

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