辣妈产后瘦身 各有妙招

周杰伦当爹啦！1月举行婚礼；4月宣布昆凌怀孕喜讯；7月女儿出生啦！一切来的太快就像龙卷风！自从消息公布后，网友们就像炸开了锅一样，开始猜测周董的女儿长啥模样？

据有关报道说，女儿和妈妈一样有长长的睫毛。当然这已被证明是虚假消息，照片里的宝贝是澳洲某说唱歌手的小女儿。

所以说女儿应该像爸爸，绝对不会有基因突变这种事！你们都被骗啦！嘿嘿！

操心完人家女儿的长相，网友们又开始操心人家女儿取啥名字…

“不如直接叫周凌，名字里带爹妈的姓氏。英文名取谐音就叫Jolin。”

“哎呦！不错哦！姑娘就叫周不错准没错啦！哈哈哈！”

“周爱昆…”

“周婕纶怎么样？超屌的有没有？”

你们觉得哪个名字比较好？

周凌Jolin

周不错

周爱昆

周婕纶

每每有明星怀孕生小孩。除了想知道孩子的相关信息之外，我们还想在第一时间知道她们的身材有没有走样，生完孩子是怎么瘦身的！下面就让我们来看看明星产后恢复魔鬼身材都有什么秘诀？

辣妹维多利亚

辣妹维多利亚堪称是世界级的辣妈典范，无论产前有多臃肿，产后一个月保证容光焕发细胳膊细腿。说到产后减肥，辣妹的经历是“五手瘦身法”，也就是每天吃各种低脂性的鱼片、鸡肉和坚果，总量保持在五小把以内。辣妈历来表情酷酷的，对自己也是相当狠啊。

杰西卡阿尔芭

美国甜姐杰西卡绝对是个减肥的高手，之所以说她厉害，是因为杰西卡为了产后减肥所用的方式是史上最全的，减肥霜+节食+塑形衣+全身紧实SPA，都是产后的杰西卡为了恢复性感身段轮番上阵的策略。据杰西卡说，在所有方式当中，先涂上减肥霜再穿上紧身衣睡觉是成效最明显的瘦身方式。

米兰达可儿

超模辣妈米兰达可儿曾自曝产后瘦身秘诀是食用椰子油！她将椰子油加入沙拉、料理或是绿茶中食用，每天最少食用4汤匙。椰子油是有减肥功效的。椰子油含有的中链脂肪酸能加快新陈代谢，而且不易在体内囤积，能达到减肥燃脂的功效。

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孙俪：

“娘娘”已经是两个孩子的母亲，身材却依旧火辣，“辣妈”的称号当之无愧。孙俪在怀二胎时，临近产前，身材依然保持很好。她曾在生下第一个儿子后，公开过自己的瘦身方法：

在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。

刘芸

大家可能还不太晓得刘芸的名字，不过提到著名的摇滚歌手郑钧大家可能更熟悉，刘芸正是郑钧的第二个妻子。郑钧说她的老婆别的事没做成，就瘦身这事最靠谱。产后的刘芸每天饿了就只吃麦片并多喝水，一天24小时都穿着紧身衣，帮助恢复变型的下摆。方式其实很轻松，她就是这么瘦下来的。

李念

长相和名气都平平的李念在身型的维护上也是口碑级的，早在怀孕时李念就曾在微博当中力荐过成效不错的身体乳，防止孕妇难看的妊娠纹。产后李念更加注重身上妊娠纹和橘皮组织的消退，不仅坚持使用塑形霜，更是进行专门针对腰腹的健身运动，保持周身的紧实。

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杨幂

杨幂6月1日在香港产下一女，6月5日中午，刘恺威全家接杨幂出院。杨幂体态恢复神速，丝毫不见产后应有的肥胖，让人惊叹不已！

“一点儿都没胖是怎么回事，实在太气人了”、“有生以来第一次过了50KG，纪念顺便拉仇恨一下。”怀孕期间，杨幂这可是分分钟都在炫耀好身材。她的方法是：避开压力，吃东西蛋白质优先，在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感，用走路消除脂肪。

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*本文部分内容源自网络

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