5个月后的宝宝，睡眠有啥特点？

宝宝5个月，睡觉开始越来越像大人了！宝爸宝妈既有点开心，又迎来了新的疑问，宝贝什么样的睡眠状态才是正常的呢？这个阶段的宝宝通常入睡后能够进入熟睡模式了，开始不再是“抱上手就睡，一放床就醒”，但是我们仍然要坚持给宝宝一个良好的睡眠习惯，还记得不能抱睡的危害吗？我们要坚持让宝宝学会独立睡觉哦！

随着月龄增大，宝宝会越来越喜爱父母的陪伴、逗弄。当宝妈宝爸停止和宝宝玩耍时，TA会很自然地开始抗议啦！所以，如何在宝宝睡眠时让他结束有趣的游戏，乖乖地进入梦境呢？其实宝妈们一定要知道，在经过一系列的玩耍之后，宝宝开始疲倦了，但是宝宝自身并未意识到，宝妈要合理的引导宝宝，让TA逐渐进入睡眠。虽然一开始会有简单的哭闹，但是继续让宝宝疲倦的玩耍，会让TA开始变得暴躁。

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早上9点开始要形成第一次小睡，一般持续1~2小时，如果宝宝早上醒的太晚，可以在7点左右唤醒宝宝。早上的小睡意味着晚上睡眠的延续，要知道，4~5个月的婴儿，早上持续睡眠的时间约只有2小时，宝妈宝爸一定不要错过给宝宝建立良好的睡眠习惯。

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防水透气宝宝婴儿童隔尿床单，选用高档竹纤维面料，配合独特3D抗皱减压设计，隔尿垫不会皱，柔软舒适，吸水透气，宝宝隔尿垫最佳选择。

在白天，一般每隔2~3个小时，宝宝会有一次小睡时间，午后1点到2点，宝宝开始进入下午的小睡，然后就将进入稍长一点的清醒时光。这里需要注意的是下午3~5点时，有些宝宝也会进入第三次小睡，9个月以后的宝宝可能就不会再继续了。

以上为白天的睡眠时间。宝妈知道我们让宝宝睡觉时的仪式吧，白天的睡眠也要坚持采用和夜晚相同的抚慰方式，让宝宝在大人的帮助下自然进入睡眠，父母要平心静气给予宝宝仪式上的坚定和一致性，这样才可以让宝宝在睡眠充足之后拥有充足的精力。

夜晚来临之后，宝宝一般在7点~8点就要进入睡眠啦。记得还是要坚持“睡眠训练”，让宝

宝学会独自入睡，并在夜里醒来也能培养其恢复睡眠状态。这个时候一定要给宝宝布置好睡眠的环境，尤其是爱动的宝宝，可以选择专业型的枕头，还是要选择100%棉的，透气舒适，并且需要根据不同月年龄的宝宝选择不同尺寸。

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通常有些爱动的宝宝或者月龄加大的宝宝，在白天开始逐渐缩减小睡次数，或者白天不再小睡，此时夜晚的睡眠将更加重要。宝宝最早出现的睡眠问题，往往由于新手父母未能及时阻止坏的睡眠习惯的形成和加固。而相反的，为宝宝制定一个适宜的与年龄相适应的睡眠时间差，一旦孩子养成了自己按时睡眠的习惯，将会让他受益终生！

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