胎教方法那么多，哪一种最有效呢？

怀宝宝之后，第一件要做的事情就是胎教. 怎么开始宝宝的胎教安排呢？ 今天小编就跟大家分享一下韩国妈妈们精心准备的各式各样有效果的胎教方法，一起来学习一下吧~

准妈妈们的苦恼

胎教，该如何科学安排？

妈妈们都说怎么安排胎教的呢？ 一般的话就是听听音乐，做做手工。 我没有好的手艺，所以只听来音乐, 一定要说经典名曲吗？ 大部分时间我都在听流行音乐，不知道对宝宝会不会有什么不好的影响。刚刚怀孕7个月，宝宝能听得到胎教音乐吗？- 一位韩国粉丝 “87**妈咪“

韩国准妈妈们的胎教方法之：

彩绘胎教法

这是一种在底板画上给他们涂漂亮的颜色以绘画方式来舒缓压力的胎教方法。

利用颜色 本身的特质和力量，可以帮助孕妈妈从心理到生理得到全新的释放。这种方式被称为“色彩治疗”胎教法。 就像韩国前一段时间很流行的“秘密花园”画册本一样。 在舒适的环境下，打开一本精美的画册，开始一副伟大的杰作。

注意事项： 有强迫症的人，不推荐次方法。

针线手工胎教法

妈妈们怀孕期间为小宝宝们准备做衣服，织帽子的时候, 妈妈内心的幸福感和平静情绪也会对孩子带来很大的安全感. 这是一种比较传统的方法。之前的妈妈们喜欢在宝宝们出生之前, 亲自跟他们做衣服，织毛衣。但正是这种很平和的过程，不仅会将妈妈 内心满满的幸福感传递给宝宝，还会帮助宝宝之后的情绪发育。比起中规中矩的手工训练和注意力训练，这个方法还可以促进宝宝的智力发育。

注意事项：做针线活的时候，妈妈们要小心不要扎到手。

饮食胎教法

怀孕期开始注意健康饮食 避免垃圾食品和快餐 ，一早开始培养健康饮食习惯

新鲜，营养均衡的饮食不仅帮助以后宝宝的饮食习惯 还可以守护宝宝和妈妈的健康状态，预防身体疾病. 妈妈身体里缺某样东西的时候，就会脑子里想，嘴巴里念. 所以，一定要满足孕期妈妈的所有食物欲望，要吃什么给什么.

注意事项：注意均衡饮食，避免挑食和暴饮暴食

声音胎教法

和肚子里的宝宝对话

外界的声音对胎儿的大脑发育是有刺激作用的。 经常听到父母的声音，可以 帮助宝宝促进大脑发育。 精神上也会更有安全感，以后跟父母的关系也会更亲密（如果爸爸们很忙的话，可以多给宝宝听爸爸的录音也是好的）

注意事项：尽量不要在孩子面前发生争执活着吵架，尽量说一些开心，有趣的话题。

音乐胎教法

给宝宝听各式各样的音乐

孕妇的情绪可以直接传递给肚子里的宝宝. 经常听音乐的妈妈，肚子里的宝宝以后都会注意力比较集中, 性格偏感性，语言天赋比较好. 给宝宝听妈妈喜欢的音乐，宝宝出生之后还给他听同样的音乐，胎教效果是最好的. 注意事项: 不爱听西洋古典音乐的孕妇不要勉强听。

旅行胎教法

旅行可以愉悦身心，缓解压力.妈妈良好的情绪，也会传递给肚子里的宝宝. 旅行可以呼吸到新鲜的空气，吃到平时吃不到的美食缓解孕妇的不良情绪，和忧郁心理，非常有利宝宝发育。 在大自然里进行“树林胎教法”在韩国是很受欢迎的一种胎教方式.

注意事项：孕妇一定要有人陪同一起去，而且避免过度劳累。

芭蕾胎教法

应用芭蕾动作，练习腹式呼吸和分娩姿势, 学习骨盆运动和肌肉运动的胎教法

最近在韩国大为流行的胎教法。解除孕妇和胎儿的压力，有情绪稳定的效果。增强分娩时必须要的基础体力，生活充满活力, 帮助产后身体快点恢复。 ※注意事项：可以学到的地方不太多。