坐月子期间洗头洗澡，真的会得“月子病”吗？

【小育说】

一直以来，中国的妈妈生完宝宝后都有坐月子的说法，并且有很多条条框框限制着妈妈们，常说坐月子期间不能刷牙、洗头、洗澡，不然以后会得“月子病”。虽说不听老人言，吃亏在眼前，但坐月子一般需要6-8周，这期间都不能刷牙洗头洗澡是否真的科学呢?

【坐月子不能洗头洗澡？】

产后初期出汗较多，大量汗液留于皮肤表面给细菌生长留下可乘之机，不仅影响哺乳时的卫生，身上的粘腻感也会影响产妇的情绪。

◆小蜗小编推荐◆产后哺乳内衣，无缝裁剪，单手开和，舒适穿着，方便哺乳。

通常顺产后4天由于伤口原因推荐暂时不洗澡，可以擦浴和洗头，伤口愈合后就可以淋浴了；

剖腹产的妈妈应在伤口完全长好后（通常需要2周左右）再洗澡，期间也可以擦浴和洗头，但应注意不要让水污染伤口。清洗身体后，新妈妈会感到神清气爽，大大有利于恢复精神，解除分娩后的疲劳。

需要提醒的是，盆浴是应当避免的，以防脏水流入阴道造成感染。

产后不能刷牙的说法更是错误的。在孕期由于雌激素的毛细血管扩张作用，会使得原有的牙龈炎症加重，牙龈肿胀甚至形成龈瘤样改变，刷牙时容易出血。然而炎症和出血并非是由于刷牙导致的，而是原有牙龈炎症的加重，更应该注意口腔卫生。新妈妈们在孕前就应当进行一次彻底的口腔治疗，去除牙石、菌斑等，并且认真地进行维护。产后更是应当一如既往地重视口腔清洁，每日刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。

◆小蜗小编推荐◆萃取优质的橄榄果油具有良好的亲肤性,缓解肌肤干燥，增强肌肤弹性。有效预防和淡化孕纹。

产后的关节痛通常是生产过程造成局部肌肉和关节劳损所致，通过适当的休息和理疗都可以逐渐缓解。部分关节肌肉疼痛是由于长期卧床不活动，深静脉形成血栓所引起的，因此，产后应该尽早下地活动。

◆小蜗小编推荐◆家用超静音手持式小型迷你除螨虫推杆吸尘机。吸力强劲 ，轻便静音， 把家里打扫得干干净净，就交给孩子他爹做吧!

倡导“育儿先育己”的亲职教育品牌。我们专注孩子的0~6岁，拥护科学&靠谱的养育方式，关注爸爸妈妈的心智成长。

来源：育乎育儿，本文已获得授权

*凡本号注明“来源：XXX（非本号），本文已获得授权”的所有作品，版权为原作者所有，我方已获原作者授权，有权转载使用的其作品，请勿转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。违反上述声明者，原作者方有权追究其相关法律责任。

*有关版权及相关问题请联系旺旺：小蜗城堡