躺着分娩太痛？分娩的各种姿势你知道吗？

说起分娩，相信准爸爸和准妈妈们脑海中首先浮现的是产妇躺在手术室痛苦生产的画面。当然这是很多电视剧误导的大家，许多人都不知道，其实生宝宝不只可以躺着生，甚至还能够趴着生等多种姿势！

别不信，现在小编科普下各种分娩的姿势，看看各自的优缺点吧~

第一种：仰卧式 产妇平躺在床上，两腿张开抬高，以方便婴儿的分娩和助产士的协助操作。这是绝大部分产妇采取的姿势，目前绝大多数医院的产房也都采取此种分娩方式。

优点：对产科处理(如器械助产)及新生儿处理方便，适合医务人员的需要。

缺点：1.仰卧位时增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，产妇可出现仰卧位综合征。其结果可诱发胎儿宫内窘迫和产后出血增多。

2.仰卧位分娩使骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，而且工作效率较低，从而增加难产的机会。

3.胎儿的重力失去应有的作用，导致产程延长，继发宫缩乏力。

△怀孕期间别忘带哺乳文胸，聚拢防下垂

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第二种：侧躺式 产妇在床上侧向躺着，蜷缩背部，助产士帮助把产妇的一只脚抬起。

优点：能使会阴放松，减少下腔静脉受压和防止仰卧位综合症。

缺点：应用此法接生者操作不便。在左枕横位、左枕后位，采取右侧卧位，右枕横位和右枕后位采取左侧卧位，有利于胎儿机转。

△托腹带有利于减轻妈妈压力、保护胎儿

【推荐理由】托腹带，减轻妈妈腹部负担，缓解腰部酸痛。还可以预防子宫下垂，保护韧带。起到安胎防护的作用，纯棉透气，妈妈放心使用。

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第三种：前倾跪式 产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开，身体前倾。

优点：1.对长期臀位的胎儿顺利分娩很有帮助

可以帮助胎儿转换胎位

3.有助于骨盆摆动(由于胎儿生长和腹部增长引起背痛，这种背痛可通过骨盆摆动锻炼而缓解)

4.减轻手腕和手臂的紧张

缺点：1.膝盖的压力会很大，时间长了会受不了(适用于体力强健的准妈妈)

2.请大家注意胎儿娩出的体位顺序：脚先出(这种方法一般在胎儿胎位不正的情况下使用)

△怀孕期间要勤换洗内裤

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第四种：站立式 顾名思义，这种姿势要求产妇直立站着，手抓住上方的栏杆或者有人搀扶。这种姿势在古代比较常见，现在在欧美见得多些。

优点： 因为地心引力的关系，胎儿在重力的作用下，容易娩出；缺点： 需要产妇下肢力量强大，能够几个小时站立不倒，也是对体力的一种考验。

△孕妇靠枕

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【lemi小建议】哪一个姿势更能舒缓生产时的疼痛感，只有产妇自己最清楚。

除非有特殊合并症，需限制其分娩姿势，否则都会尊重产妇的感受，让她根据需求调整适合自己的姿势。但是无论哪种姿势，其用力的方式都是一样的，并不会因为姿势的改变而有所不同。