感冒君来袭，这些食物让你满血复活！

啊 湫~冬季寒冷，气温多变，一不小心就可能跟感冒君对上眼了！虽然不是什么大病，然并卵，一旦染上，一个字：那是相当的难受！有木有~很多盆友跟小编一样感冒了没什么胃口，甚至什么都不想吃。这是咱们身体自我保护的一种机制，出于这类应激状态，流向胃肠道的血流就会减少，吸收功能就下降了。那么，在感冒期间吃什么好？

【蜂蜜柚子茶】

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，早晚冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。加入了柚子的蜂蜜，能治食少、口淡、消化不良的症状喔~

【酸奶】

经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用，你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。

【红茶】

经过哈佛大学的研究发现：如果我们能够连续两周每天喝五杯红茶的话，我们体内的抗病毒感染素就会大量增加，是不喝茶的人的10倍之多喔~此外，这种元素还能够抵抗感染的蛋白，从而有效的抵御各种流行性病毒呢！

【牛肉】

在牛肉中含有着丰富的锌，它具有帮助人体增强免疫力的作用。这是由于它能促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质生成。在没有胃口肚子又咕噜咕噜的时候，不妨吃几粒这款五香牛肉，顿时食欲大开！

【蘑菇干】

长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。这款即食干吃香菇不止好吃，还营养均衡，能满足你随时随地的需求！

【大蒜】

一直以来我们都知道，大蒜具有抗毒以及杀菌的作用。其实它的功效不仅仅只有这些，经过英国研究人员研究发现，食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3，而且如果能经常咀嚼的话，还能降低罹患结肠癌和胃癌的概率。

【姜糖】

湘西特产姜糖的特点是味甜，略带姜味的辛辣，且香味浓郁，具有爽神开胃、促进新陈代谢、强健筋骨的效果。姜糖还特别适合风寒感冒、畏寒发热的朋友食用了~

【薄荷茶】

植物草本薄荷茶每天早晚饭后喝一杯，适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者。如果精神感到不济时来杯薄荷茶，提神醒脑还能缓解压力~让清爽从大脑开始！

【黑巧克力】

饿吗？吃块黑巧克力吧！它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可粉对急性和慢性咳嗽都具有缓解的作用，所以别再说零食百无一用了！