想变瘦就吃这几样，不能白瞎了一个美人坯子

都说长的好看是老天爷给的，可是长得好看却比别人胖一倍，就是自己吃出来的。管不住嘴，迈不开腿大概是所有胖MM 的通病，可就是想吃怎么办？就是管不住嘴怎么办？瘦子告诉你，吃对了东西，照样能瘦！

今天，小编就为想要瘦的女生们搜罗了几款美食，让你怎么吃都不用害怕长肉，而且会越吃越瘦哦！

-》阿胶糕

阿胶糕自古以来就是滋补的圣品，大部分人只知道阿胶糕滋补，却不知道它也能让人变瘦。阿胶糕不仅能滋补，还能够加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感，达到分解、燃烧体脂肪的效果。通便瘦身不是问题！

-》燕窝

很多朋友都认为燕窝只是滋补的圣品，其实除此之外燕窝也是能够辅助瘦身的，它的脂肪含量极低，每100g燕窝中只含有0.35g的脂肪，所以吃完后不仅能让你饱腹，而且不会摄入过多的脂肪，达到帮助瘦身的目的。

-》蜂蜜

蜂蜜不仅滋补，还能润肠通便，冲服即可，效果显著。常喝蜂蜜水能够排出体内毒素，想要变瘦的你快给肠子洗洗澡吧！

-》山楂

山楂可以促进肠蠕动，也可以促进胆固醇排泄而降低血脂。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，但是山楂是酸性食物，所以不要一次性食用过多或空腹时食用。

-》苹果

苹果含有丰富的维他命B、B1、C及胡萝卜素；此外还含有糖类、钙、钾、铁、锌、纤维素、苹果酸等。果胶及鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；无毒自然一身轻。

-》苦瓜茶

大家都知道能清热祛暑、明目解毒、降压降糖等功效；苦瓜中含有多种维生素、含有清脂、减肥的特效成分，可以帮助我们体内快速排毒，虽然它有点苦，但减肥效果真的很好哟！