减肥又要充饥？就选择代餐食品

凉爽的秋季已经到了，秋季不像夏季那么热燥，我们的食欲跟着秋天的脚步慢慢向我们走来。而最担心的就是会长胖的问题了，又想减肥又想填饱肚子，怎么破？要想解决肚子饿又想解决发胖问题的最好方法那就是选择代餐食品了。

代餐是一种可以给予你饱腹感之余，能满足你一顿正常所需要的营养与热量的食物，并且它的热量不会让你发胖，在一个正常范围，还不赶紧屯起来。

一、山药薏米芡实代餐粉

山药薏米芡实粉里面结合了多种五谷杂粮，可以健脾养胃，补气养血，益肾强身，美白润肤，拥有丰富的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，而且饱腹感极强，饿的时候来一款，既营养又饱腹，抵制其他热量的摄入，达到减肥的作用。

二、张家界葛根粉

来自深山里的野生葛根粉，本身口感比较淡，可以根据自己的喜好加入适量的蜂蜜、葡萄干等调味，味道会很好吃的哦。葛根粉可以当作代餐粉食用，健康饱腹，还能帮助乳房发育，很多想要丰胸的妹纸，可以选择它哟。

三、全燕麦代餐饼干

采用大燕麦作为原料，低糖低油配方，纯手工0添加新鲜制作，保持原有麦香口感，加之丰富的膳食纤维，超强饱腹感，满足每日膳食所需，好吃又不胖，是一款不错的代餐小零食！

四、全麦芝士大虾曲奇饼干

芝士焗大虾燕麦烧，超强的饱腹感，瞬间打败饥饿感。采用无糖、低油的制作工艺，好吃不上火，多吃也不怕胖。当美味的燕麦烧遇上浓香芝士，鲜香虾粉，那滋味真是难以抗拒，含有大量膳食纤维，让饱腹感持续更长时间。

五、海苔全燕麦饼干

进口澳洲燕麦，融合营养健康海苔，精心新鲜烘焙，麦香浓郁，口感香脆，丰富粗粮膳食纤维和营养海苔完美搭配，补充人体每日所需膳食营养，只需一片，饱腹持久，早餐来不及吃，海苔燕麦饼干满足你的舌尖，饱腹你的胃！

六、edo pack蓝莓提子饼干

精选上等食材烘培而成，含有丰富的膳食纤维，在你饥饿的时候来上一片，瞬间饥饿感全部走光。能有效的抑制食欲，帮助你减少热量的摄入，达到饱腹瘦身的效果。