干燥性皮肤适合吃的食物，已被万人搜藏！

干性皮肤是那种比较干燥，看起来显得清洁、细腻。其实就是干燥性皮肤，皮肤角质层水分低，皮脂分泌量少，皮肤感觉多皱无光泽 。身边很多干性皮肤的的MM更着重从皮肤保养下手，也就是买很多名贵的保养品，其实小编认为没有必要，花了大价钱，可能还得不偿失，最主要还需从生活饮食上着手，从根源解决问题，所以小编今天就搜罗了各种干燥皮肤适合吃的食品，各位MM们一定不要错过哦！

》牛奶

牛奶本身就具有良好的保湿性能，它不仅可以用来喝，还可以将其与蜂蜜混合，轻柔地按摩脸部，达到脸部保湿的作用，长期使用效果很明显哦，MM们一定要亲自试试！

》桂圆红枣枸杞茶

目前有百分之八十的美女都在喝，它可以说是是女性的好伴侣，对于气血差，皮肤干燥，暗黄，月经不调等都有改善作用，经常喝的话能达到活血养颜的作用，让肌肤自然流露弹性、尽显细腻光滑！

》蜂蜜

研究证明，用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。

》核桃

桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化, 还能减少紫外线的伤害。虽然桃仁含有挥发油和大量的脂肪，但是就是有这些含量，才能恢复你健康光泽的皮肤！

》银耳

自古以来银耳就是深受追捧的一种美容食材，在古代这可是非常珍惜的一种食材，平民百姓很难吃到，如今虽然不算是珍贵，但是银耳的功效确实实打实的一直存在的，经常吃银耳可以润肤、抗皱、改善面部的诸多肌肤问题。

》柠檬

众所周知，柠檬是水果，更是营养品，护肤品！柠檬含丰富维生素C,还能散发淡淡的清新果香，不但保湿力强，还有白嫩肌肤的效用！MM们真的该每天一大杯柠檬水，口感酸酸甜甜，美白养颜又瘦身！~\(^o^)/~

》藕粉

有句俗话叫做“男不离韭，女不离藕”，说的就是男人应该多吃韭菜，女人要多吃藕，如果嫌做菜麻烦，那么可以用藕粉来代替，藕粉是莲藕制成的淀粉，藕粉富含铁、钙等微量元素，这些都是滋润肌肤必不可少的。

》黄豆豆浆

因为黄豆的主要成分是蛋白质，它包含了人体所需的必须氨基酸，能有细胞再生和修复作用，而且喝豆浆的同时还能补充水分，所以对于预防肌肤干燥非常有用。

》阿胶糕

阿胶糕能促使皮肤细胞生成更多的SOD（超氧化物歧化酶），消除新陈代谢过程中产生的有害物质，达到抗衰老的效果，使皮肤更健康。所以爱美的女性可以多食用阿胶糕，不仅能补血，还能让皮肤保持更年轻。