花草茶 让人挡不住的诱惑

民间自古就有“上品饮茶，极品饮花”的说法。如今，品饮花草茶已然成为女人时尚养生的新宠。不论是红色的玫瑰、金黄色的金盏菊，还是紫色的薰衣草、褐色的迷迭香……都可以在经过简单的加工之后，变成女人杯中的佳饮。

俗话说“女人如花，花养女人”，女人对花草似乎天生就没有免疫力。现在，女人对花草的追求不只是体现在观赏上，更是对花草的保健养生价值有了认可。花草茶取材方便，冲泡简单，以此来达成美丽、窈窕的目标，对女人而言无疑是最方便、最容易持续的方法。

饮用花草茶不仅可以提升女性的生活品质，重要的是它还可以呵护女性的健康。花草茶含有丰富的维生 素、矿物质等营养成分，大部分的花草茶还具有滋润肌肤、养颜瘦身等功效。另外，花草茶取材于植物的花、草、根、茎、叶等，不含咖啡因和人工合成物质，在提倡绿色、环保的今天，这种纯净自然的生活方式更符合人们的需求。

普克法兰西玫瑰花草茶普洱熟茶包

忙碌的工作之余，静下心为自己泡上一杯清香撩人的花草茶，品茗一口，放松身心。一杯茉莉花茶让你神清气爽，拥有一个高效率工作的清晨；一杯薰衣草茶令人放松，帮你缓解午后的紧张情绪；一杯迷迭香茶放松大脑，让你一夜安眠。在闲适的喝茶时间，闻着淡淡的茶香，观赏着花草在杯中尽情舒展，品味着茶所独有的自然口感，让人不知不觉沉浸在芬芳的田野气息中，舒解压力，拥有好心情。

选对适合你的花草茶

喝花草茶是深受女性朋友喜爱的养生方式，种类繁多的花草茶可以满足大家不同的需求，但是如果想让花草茶物尽其用，还需要学会挑选。其中，根据体质选择就是一个不错的方法。人的体质有虚实寒热的区别，比如寒性体质的人比较怕冷，容易手脚冰凉、大便稀软；热性体质的人怕热，容易心烦气躁、口干舌燥。若要判断自己的体质，最好询问中医医师，然后再进行花草的选择。热性体质者可以选择品性寒凉的品种，以平衡体质；虚寒体质的人则应选用性温暖身的花草。如果不加辨证，盲目饮茶，可能会适得其反。比如，玫瑰花茶虽是祛斑美容之品，但因其药性偏温热，如果上火时饮用，不但不能祛斑，反而会加重上火症状。另外，在服药期间要慎重选用花草茶。比如，决明子茶有降压作用，若正在服降压药，同时饮用了决明子茶，就需要及时检测血压，防治血压过低。总之，只有根据自己身体的具体情况进行选择，女性朋友们才能在享受花草芳香的同时，达到保健养生、美容养颜的目的。

女性四期如何喝茶

清香迷人的花草茶在经过合理搭配后，可以让女性朋友达到美容养颜，保健防病的功效。不过，喝茶也要有讲究，尤其是在女性四个特殊时期，更要注意一些饮茶禁忌。

生理期女性在经期或经期过后应多吃含铁丰富的食品，而绿茶中含有鞣酸，它会妨碍身体对铁分子的吸收和利用，因此，女性在生理期不宜饮用绿茶。一些具有补铁或缓解经期不适的花草茶适合在经期饮用，比如，经前和经期可适量饮用玫瑰花茶，帮助活血散瘀和调经止痛。不过，经量较大的女性，经期忌服活血化瘀的花草茶，如玫瑰花茶、桃花茶、月季花茶等。沏上一杯温和的玫瑰花茶，安抚经期的烦躁情绪。

怀孕期一般的茶叶中含有2%~5%的咖啡因，会刺激胎儿增加胎动，加剧孕妇的心跳，不利于孕妇和胎儿的健康。所以，孕期女性不宜饮用浓茶。喜欢喝茶的孕妇可在饭后1小时饮用淡绿茶。孕期女性也要少饮花草茶，尤其不能饮用行气活血的花草茶，如桂花茶、桃花茶、玫瑰花茶等。孕妇上火后，切忌盲目饮用花草茶，应选用较为温和的去火茶饮。绿豆制成的茶饮既可去火消暑，还能缓解孕妇的水肿，可以适量饮用。

哺乳期哺乳期的女性最好不要饮用大量的浓茶，以免茶中的鞣酸被身体吸收，从而影响乳腺的血液循环，抑制乳汁分泌。喜爱饮茶的新妈妈可少量饮用普洱茶，它不会影响哺乳，还有助于调节脾胃功能。一些性温的花草茶，如玫瑰茶，可以适量饮用。胖大海、金银花等性寒的茶最好不要饮用。哺乳期出现便秘时，饮用蜂蜜绿茶，既可润肠通便，又不损害身体健康。

更年期更年期女性除了脾气急躁、容易冲动外，还会出现失眠、心悸、头晕等生理不适现象，这时不要饮用太多的传统浓茶，否则会加重这些症状。不妨选用一些具有安抚情绪、镇定精神的花草茶，比如薰衣草茶、茉莉花茶等，顺利度过更年期。总之，女性朋友在选择花草茶时一定要多加注意特殊时期的饮茶禁忌，这样才能做到健康饮茶，快乐美容。