10种减肥减脂期必吃食物，吃得健康减得迅速

无论是跑步减肥，还是其他运动减肥，在猛练的同时，如果吃得科学合理，会让你的减肥计划事半功倍。所谓三分练，七分吃，运动后吃什么？大师精选了10种在运动期间加速新陈代谢的天然好食材，让你吃得健康减得迅速！

最后，大师再转一段话，给各位想减肥却还没开始行动的朋友：

皮肤差却总熬夜，没钱花却懒得像猪，想减肥还一直贪吃，想有腹肌却从没见你健身。如果你觉得皮肤差无所谓，没钱花就少买东西，只要心态好这样做其实也没什么不妥，最怕的是你一边在抱怨，一边不去改变，什么也没做，还弄得自己还成天纠结不开心，要么你就堕落地心安理得，要么你就好好去生活。