八种营养价值非常高的水果

众所周知，水果富含丰富的维生素、膳食纤维等物质，多吃水果，对我们身体有很好的益处，比如香蕉可以降压、去燥火，苹果可以降低胆固醇等等，今天，就跟小编一起看看那些营养价值很高的水果吧！

【桃子】

众所周知，桃子是一种“养人”的水果，主要还是因为桃子中所富含的维生素多样化，还包含矿物质和果酸等，再加之它的含铁量是居于水果之冠，我们都知道，铁对人的身体健康有很重要的意义，是人体造血的主要原料！因此，桃子的营养价值很高，此款桃子是自营农场有机种植的，没有添加其他化学物质，天然培养，更好的保护了桃子原本的营养不被流失。

【杏子】

杏子中含有柠檬酸、胡萝卜素以及苹果酸，具有止咳、润肠和通便的功效。石片黄杏有“石片杏，不用问”之美誉！此款杏就是石片黄杏，时清朝康熙御用贡品！毛主席也曾用此杏接待美国总统尼克松和外宾等！它最主要的是它的肉厚汁多、营养丰富的特点，受到了大家的喜爱。

【柑橘】

l此款柑橘为广西武鸣所生产的沃柑，是柑橘里的贵族精品！柑橘本身营养价值就很丰富，果实有润肺、理气的作用，橘汁里面含有维生素和多种肌酸，正是对人体新陈代谢和美白都有很好的效果；外加上它表面的白色丝络含有维生素P，是可以防治高血，有化痰止咳的功效！而此款沃柑，相比普通柑橘，水分更多、外观更为饱满红润，营养价值也更高，是柑橘中的上等品种。

【木瓜】

木瓜中含有丰富的钙、铁以及氨基酸，丰富的维生素A，有利于人体的吸收，更有“百益果王”之称。木瓜不仅味道甜美、爽口，最主要的是它中间含有的蛋白酶有助于帮助人体分解肉类蛋白质。平时我们还可炖牛奶等一起吃，营养丰富。

【草莓】

草莓富含丰富的维生素B和C、钙、磷、钾等，一直在植物性药品中，是占有一席之地的。它的叶部煮沸后，可当做一种收敛剂治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。此款草莓外表妖艳饱满、口感细嫩、香甜。

【葡萄】

葡萄有抗氧化的作用，不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。

【香蕉】

香蕉是人类最古老的水果之一！它的营养价值是非常高的，它是人体天然钾的来源，其中含有的钠，可以有效的预防高血压、心血管等疾病，能维持正常血压和心脏的功能以及具有抗忧郁、镇定、安眠等功效。此款香蕉是没有经过任何催化剂的，老少以及孕妇都可放心吃！

【苹果】

苹果中不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质以及苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分，能帮助人体促进肠胃蠕动，降低胆固醇的作用。此款苹果是正宗烟台出产的红富士，没有打蜡，也没有使用化学保鲜剂等，可以带皮一起吃下去，皮的营养成分更高哦！