冬日“护心”计划预警，这些零食来助你！

最近终极大BOSS寒流强袭各地，各位小伙伴们是否已经有了抗寒的准备？然而最可怕的是这次寒潮对那些心血管病患者们则是一次不小的考验啊，因为气温的急剧骤降会引起心脏的负荷加重。轻则心绞痛，重则就是心肌梗死了。所以小编提醒广大吃货朋友们应该对此引起重视，不仅要多穿衣服注意保暖还要从食物方面下手，这样多方面的保护才能达到最好的防护效果。所以下面几款零食就是保护心脏的最佳选择，不仅能满足你的食欲还能够助顺利完成“护心”计划！

▽沙丁鱼

沙丁鱼可是出了名的心脏健康卫士，它不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。而即食手撕沙丁鱼不仅味道好而且分量也足，只是小编个人觉得刺比较多，不过不碍事，只要你不一口闷！

▽燕麦

燕麦对于人体来说有软化血管和防治心脏病的功效。而这款燕麦更是添加了葡萄干，香蕉干，圣女果，南瓜子和青梅等水果，这样不仅能够增添一些风味，还能添加一些营养素，更增强了心脏的功能。

▽核桃

这款核桃来自新疆，纯天然无添加，不仅香脆而且还皮薄肉厚。而核桃含有大量的OMEGA—3脂肪酸，而这种脂肪酸是一种作用很强的抗氧化剂，能够很好的保护身体免受心脏病与癌症的侵扰。

▽豆腐

豆腐能够降低那些坏胆固醇水平，并有效的减少心血管疾病发生的危险性。所以这款豆腐干就是很好的选择，它不仅保留了豆腐的原有营养而且更加美味，比较让人容易接受，试想谁愿意一天抱着一坨豆腐啃？

▽杨梅

看着这图片小编就直流口水啊，不仅个头大而且味道酸酸甜甜的还很生津解渴。所以平常多吃杨梅也能够降低血液中LDL胆固醇水平，此外，杨梅还具有防治癌症的作用哦！

▽鹰嘴豆

鹰嘴豆被称为长寿豆或黄金豆，原因是因为它含有丰富的维生素，并且其中糖的含量非常的低，也不含有胆固醇，所以是一种很适合心脏保健的食物。而这款生豆可以用来煮粥或是打豆浆，味道比大豆好多了哟！

▽大麦

这款大麦苗粉直接就可以用开水冲着喝，不仅包装好而且分量足，小编很喜欢喝的时候加点蜂蜜，那样味道更好哟！而大麦本身含有大量的矿物质与微量元素，所以它对于预防动脉硬化及心脏病的发生，意义非同一般。

▽苹果

这款来自云南的糖心平果，那真的是甜到了心里，而且汁超级多，个人感觉比红富士爽都了！并且苹果中含有大量的抗氧化剂，所以经常吃苹果的人患心脏病的几率都会低一点！

▽香蕉

香蕉含有大量的钾镁离子，所以能够保护血管和降低血压和中风发生率，而这款香蕉片它只是抽干了水分而已，其营养那是原分不动的保留了下来。至于味道嘛，很脆很好吃而且量也多，香蕉味很浓！

▽海带

这款香辣海带吃起来辣的十分过瘾，而且还有点甜味，口感很是爽脆。而海带属于水溶性纤维，能预防血管阻塞和加速胆固醇排出体外，还能预防动脉硬化，算的上是一颗强效护心丹！