不爱运动又想减肥？三杯刮油茶让你享瘦

减肥，这一定是人类的共同话题，以前，减肥或许还只属于女性朋友们讨论的话题，可是随着人们生活质量的提高，暴饮暴食渐渐成为人们生活的常态。而这一常态带给社会的显著改变就是，社会中肥胖者的比例显著增加。如果肥胖仅仅是影响美观，那么相信减肥者还不会像现在这么多；关键问题是，肥胖还可以导致许多身体上的不适，而这种不适如果不是尽早加以控制，则会慢慢演变成严重的疾病。

于是市面上出现了各种各样的减肥药，也有越来越多的人们选择健身来减肥，但是要么药效很不明显，要么没有恒心坚持下来，腰间的赘肉总是留在身上，这可以看出上述方法都有不可行的一面。但是小编今天推荐给大家的是饮茶减肥法，这种方法并不像广告商说的那么短时间见效，但是只要持之以恒，每天都坚持饮茶，那么时间一长，效果是很明显的。再加上茶叶具有非常好的免疫作用，所以长期饮茶，不仅可以有效减肥，还可以增加身体健康，这正是一举两得的好事。小编今天为大家介绍的三种茶并不是市面上的刮油茶，而是正常的传统养生茶。

第一款就是黑乌龙茶。乌龙茶是半发酵而成的茶类，代表茶种是广东省出产的黄枝香和福建省出产的铁观音以及武夷岩茶等等。今天小编介绍的黑乌龙茶，其实在茶料上选用的正是极富盛名的铁观音，但是之所以叫它黑乌龙茶，主要是因为它比一般的铁观音发酵程度高，茶叶暗黑，同时冲泡出来的茶汤也是金中略暗。由于发酵程度高，所以寒性物质保留较少，这就决定了朋友们饮用这款茶的时候不会伤胃。同时，茶的活性物质得以保留，当饮用的时候，它会迅速的发挥自己的活性能量，加速肠胃的蠕动，从而促进消化，有效减肥。

第二款茶叶就是熟普洱茶。熟普洱茶是云南省的代表茶种，它是中国六大茶类之一黑茶的代表作，由于这款茶是经过全部发酵的，所以茶叶是红黑色的，茶汤则是接近于干红葡萄酒的颜色。这款茶最大的特点就是可以有效的缓解因暴饮暴食肥腻食品而产生的肠胃不适的情况，众所周知，如果过度摄入肥腻食品，就会有相当一部分脂肪沉溺在身体之中，从而形成赘肉。而熟普洱茶正好可以有效地解除这些脂肪在身体中的沉积。

第三款茶也就是六安瓜片。六安瓜片是安徽省的代表茶叶，他在中国六大茶类中属于绿茶，是完全不发酵的茶叶。实验表明，如果长期在饭后饮用六安瓜片，可以很快便感到肠胃消化压力的减少，这实际上就是六安瓜片在发挥促进消化的作用。一旦消化系统的工作变得高效，那么就会有效地吸收饮食中的营养，并分解掉其中无营养的物质，这自然会使身体中的赘肉慢慢分解，长期坚持下去，一定可以成就完美的身材。