人体是个“取之不竭”的血库?

　　曾有报道说外国有个人一生献血一千多次，广州也有报道说一打工妹小黄一年多来每隔三个月就主动献血一次，已无偿献血七次。这位富有爱心的女孩还要继续走这条献血路，做一个对社会有奉献的人。当人们赞扬他们的崇高品质的同时，又禁不住要问：为什么他们能长期反复多次献血？献血是不是对人体一点损害也没有？难道人体是一个“源源不断、取之不竭”的血库？

　回答这个问题得从血液的组成和造血功能谈起。血液由血细胞（红细胞、白细胞、血小板）和血浆（水分、各种蛋白质、无机盐等）组成，所有成分都具有旺盛的新陈代谢能力。造血系统——骨髓是人体的“造血工厂”，身体每时每刻都有血细胞在衰老、死亡，同时也有相应数量的血细胞（每天约４０毫升）在“造血工厂”新生、成熟，维持人体正常的生理机能。大约每４个月血液中的红细胞将全部更新一次。

　正常人体的血容量约占体重的８０％左右，假设一个人的体重为５０千克，那么他约有４０００毫升血液。平时，在血管内流动的血液只占人体血液总量的６５％～７５％，其余的血液则贮存在肝、脾等器官，备而不用，成为人体的“小血库”。当剧烈运动或失血时，“小血库”便立即释放血液以应付“一时之需”。

　话说回来，体重５０千克的人每次献血２００毫升，仅占血液总量的５％，献血后人体通过上面所讲的自我调节能力和新陈代谢过程，会出现一系列生理应激反应，继续维持人体正常的生理功能。此时，“小血库”的血液补充到血管内，血管外的组织液也渗入血管内补充血浆中的水分和无机盐，１～２小时内就可恢复人体原有的血容量。至于其中丢失的蛋白质由肝脏加速合成，于一天内恢复。“造血工厂”——骨髓受到刺激，造血功能反而更加旺盛，加速血细胞生成，约４周左右即可补充丢失的红细胞（白细胞、血小板恢复更快）。此外，献血后人体通过外周血管阻力的变化，调节献血后心脏的输出血量，维持血压稳定和血循环，以维持血液供氧功能的需要。因此，一次献血２００～４００毫升是无损健康的。

　细心的读者也许会发现，既然４周就可以补充丢失的血细胞，那为什么《献血法》中规定献血时间间隔不少于３个月，而且新近还将３个月改为６个月呢？其实，《献血法》完全是从切实保护献血者的健康，保证血液质量和临床医疗用血的前提下制定的。无论是３个月还是６个月，都不代表血细胞生成及恢复所需要的时间。

　有些人认为献血能“治病”，如认为献血可以改善自身的高血压和高血脂等，事实上，这种想法是错误的。因为血压的高低不是由血量决定，而是取决于心脏的输出量及血管的阻力，至于血液中的胆固醇就算排出小部分，也会很快合成。

　另外，还有一些人常常要问，献血后应怎么补身子，该吃些什么。其实，只要平时的饮食结构合理、身体的营养状况良好，献血后无须刻意去“补”什么。若是觉得非“补”不可，可多吃一些含蛋白质、铁、叶酸和维生素Ｂ１２的食物，因为这些营养素都是造血的主要原料。在奶类、豆类、瘦肉中都含有丰富的蛋白质，胡萝卜、菠菜、花生、大豆、猪肝等含有丰富的铁。但人体仅有铁和蛋白质还不能造出合格的红细胞，还必须有一种叫促成熟因子的物质，包括维生素Ｂ１２和叶酸，这是骨髓中原始红细胞发育成熟所不可缺少的物质。动物肝脏、肾脏中的维生素Ｂ１２含量很高，绿叶蔬菜、肝、肾和牛肉等均含丰富叶酸。

　长期适量献血，“造血工厂”——骨髓的造血功能会因此不断受到激发，保持较旺盛的新陈代谢，周而复始，对身体无碍，且能不断产生更具生命活力的年轻细胞。千万个“取之不竭”的血库使得采供血机构、医院血库有了源源不断的血源，它汇流成血液这条“生命之河”，而正是它解除了千万个伤病员的病痛，挽救了一个个垂危的生命。