孕期疲劳？你还差一个合适的U型枕

U型颈枕，顾名思义就是形状像英文字母U字的枕头。它可根据人体需要自动塑造舒服效果，有效把人体压力化解为零压，抵消反作用力，彻底放松颈肩部所受的外界的压力，从而避免颈肩部架空弯曲产生的疲劳感。U型护颈椎枕能有效促进血液循环，特别是对于处于孕期颈椎与肩部产生疲劳和酸痛的准妈妈来说，是一个不得不入手的神器。

可是面对市面上价格不一，里外材料大相径庭的U型枕，怎么选才是最让准妈妈们头疼的问题，怎样既能保证面料的舒适安全又能有效缓解疲劳呢？小编今天给大家支个招。

1.根据填充材质选U型枕

太空记忆棉

这是是一种开放式的细胞结构，具有温感减压的特性的材料，美国之前把这种材质应用在航天飞机上。为了缓解宇航员所承受的压力，保护宇航员的脊椎，特别是航天飞机在返回和离开地面时宇航员所承受的压力最大也最危险。是目前优质U型枕使用最多得材料。

PP棉

也称填充棉，材质为再生涤纶短纤，具有回弹性好，手感爽滑、价格较低、保暖性好。但是化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头后期可能会呈现高低不平的状态。

泡沫粒子

捏的时候有沙沙的响声、手感好、无毒。 泡沫粒子是一种具有高强缓冲、抗震能力的新型环保材料。具有柔韧、质轻，富有弹性的优点，克服了普通发泡胶易碎、变形、回复性差的缺点。一般是抱枕或者懒人沙发的填充物，在现在使用非常广泛，深受大众消费者的喜欢。

2.准妈妈什么时候可以用到U型枕呢？

乘车：孕期最易疲劳，特别是在旅途中，因此准妈妈可以将U型枕套在脖子休息，有舒压助眠作用;U型枕尤其适合于长途驾驶，可以使头部调整15-20度，避免颈静脉的压迫，减缓疲劳。

日常办公：对于有事业的准妈妈们，即使在孕期也免不了繁重的工作，这时候将U型枕套在颈脖上靠在座椅背上，躺在床上;日常办公头时颈长时间保持固定，容易造成脊柱劳损，使用U型枕，也能有效预防脊柱劳损。午睡时，双手环抱枕头，可趴着午睡，胳臂不累睡得踏实，还能避免对手臂、眼球和脸部神经压迫。