奶水不足，还有必要坚持哺乳么？

不少新妈妈可能都会有这样的内心纠结，奶水这么少，究竟该不该坚持喂奶，答案是肯定的，当然！奶水即便不够，也请坚持一定量的母乳喂养。

母乳喂养是最合理的喂养方式，母乳是婴儿最佳的天然食品：含婴儿需要的各种营养素，而且比例非常适合，利于新生儿及婴儿的吸收利用。还含有丰富的免疫物质、溶菌酶、双歧因子等，增加婴儿对消化道和呼吸道感染的抵抗力。

别让“母乳不足”的假象成真！

有的妈咪一开始母乳还是够吃的，但是过了几天宝贝总是哭闹，好像没吃饱。婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为宝贝吃得多了。这时每天多喂几次宝贝，随着宝贝吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去。如果这时给宝贝加奶粉，开始了混合喂养。过早地给宝贝添加奶粉，那么奶水不足这种假象就会变成事实。

判断母乳量是否充足的两个指标

A：宝贝如果是纯母乳喂养（不喝水），每24小时小便能够达到6次或者更多，母乳的量就没有问题。

B：宝贝满月后，体重能增长1斤。

妈咪别灰心，用最大努力促进母乳

A.精神松弛

影响母乳分泌的因素很多，妈咪可以根据自己的情况具体分析，寻找原因。比如说母亲感觉疲劳或情绪不好、精神紧张肯定会影响乳汁的分泌，很多母亲感觉睡觉非常长奶，可以跟宝贝同吃同睡，宝贝吃奶的时候就喂，宝贝睡觉妈咪立刻睡觉，这样休息好了奶水会越来越足。另外一定要情绪愉快，避免精神紧张。

B.采取正确的喂养方式

世界卫生组织儿童卫生合作中心主任表示：99%的新妈咪不存在奶水不足的问题，关键是要采取正确的喂养方式。新生儿出生后半小时内开始皮肤接触、早开奶、早吸吮至少坚持30分钟。以后按需哺乳，不限制母乳喂养次数、间隔和每次吸吮时间，只要宝贝想吃就喂，应吸空一侧乳房再吸另外一侧，因为50%的营养和热能在后半部分。

科学的喂养姿势也很重要，宝贝和母亲的腹部要贴在一起，宝贝的下巴要紧贴母亲的乳房。而且一定要吸到乳晕，上面露出的乳晕要比下面多，因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方，光含住乳头肯定很难吸到奶，而且容易将乳头吸破。