婴幼儿便秘的十大缓解措施

对于宝宝来说，每天生活中的大事总离不开吃奶、睡觉、排便。正因如此，婴儿期宝宝一旦便秘，家长们总会焦虑万分。

什么是便秘？

如果孩子排便间隔超过48小时，即可视为便秘。

便秘有什么危害？

便秘时间长了，会导致孩子食欲减退、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等，严重的会出现脱肛或肛裂出血。因此，家长要积极防治小儿便秘，但同时也要注意使用正确的方法，否则不仅无法解决问题，还会留下后患。

1、注意清洁并治疗

婴儿便秘确实还有一些少见原因：比如肛周炎症，或因硬实粪块或手指抠挖造成肛裂，使婴儿排便时肛门疼痛难忍，久而造成继发性便秘，这时粪便表面还会带血。此时除软化大便外，还应勤换尿布，清洁肛周，医治皮炎。

2、就医诊治

先天性巨结肠患儿自出生后即有大便不正常，时而数日不排便，时而拉出大量稀便，腹胀严重。因多有营养不良，皮脂菲薄，腹部常见扩张的肠段蠕动。此病必须及时请医生诊治。

3、进食润肠食品

吃奶的婴儿便秘时，可些加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等，但要保证是在可以添加辅食之后。

4、辅食调整

正在断奶期内的婴儿便秘时，可通过调整辅食改善便秘。不仅要吃蛋类、瘦肉、肝和鱼类，还要添加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

5、使用开塞露

很多儿科医生推荐的神器——开塞露。如果宝宝很多天没有排便或者大便干结，可以先用甘油栓或小儿开塞露通便。

不过要注意，用开塞露一般只要用一半药液就可以，挤入后让药液停留在肠内至少3-15分钟，等软化粪块才能排便。

6、动手清洁

有的家长喜用手指抠粪块，那就要十分小心，千万不要用食指，只能用小手指，还要蘸些凡士林润滑剂，以免不慎撑坏肛门括约肌，造成以后大便失禁，贻害无穷。

7、蜂蜜

通便民间也有用蜂蜜通便，但是蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水是没用都。不过让孩子喝凉水，刺激肠蠕动，虽能导泻，但会引起肠绞痛，所以要慎用，以及1岁以内的宝宝不适用。

8、服用益生菌

近年来有用改善婴儿肠道微生态来软化大便的，如用双歧杆菌制剂口服，更有一些奶粉公司将这类细菌直接加入奶粉中，这种方法的确能使婴儿易于排便而防止便秘。

9、进食杂粮

大些的孩子便秘时，可以多吃一些五谷杂粮，如薯类、玉米等。对于45 个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

10、使用清凉油

准备一瓶清凉油，最好是白色的那种，用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的抹一层(一定不能多，否则宝宝娇嫩的皮肤是受不了的)，再在肚脐相对应的后背也抹一层，稍加按摩，这样过12个小时，宝宝就会开始放屁了，慢慢就便便啦。如果一次没效，可以弄两三次。

温馨提醒：

与其等有了问题去解决，不如防患于未然，以下几点是每个爸妈都应注意的：

1. 定时：改变孩子排便习惯，养成每天定时排便。

2. 注意力：孩子排便时不要逗玩孩子，以免分散注意力。

3. 鼓励：当2-3岁的宝宝憋着大便不愿上卫生间时，你要鼓励他(她)及时去卫生间。