[辣妈传] | 舒缓产后涨奶疼痛的几个小招术

我们都知道母乳对于宝宝来说是最营养的食物来源，妈妈们都会想方设法的以母乳来喂养宝宝，很大部分的妈妈们会担心奶水不足的问题，但是如果产后的母乳没有调整好的话，妈妈们就会面临涨奶的问题，而涨奶的疼痛并不比生小孩轻，严重还会导致乳腺炎的疾病，所以舒缓涨奶疼痛一定要被重视起来。赶紧学起来以下几个舒缓之道吧。

NO 1. 让宝宝早一点吸乳

在宝宝出生后的尽可能早的时间里开始吸食母乳，可以很好的起到一个刺激乳汁分泌的作用，但是刚出生的宝宝还不太会自然的吸允，这个时候，哺乳枕是非常必备的物品，它可以帮助宝宝调整好角度减轻负担，让宝宝以正确的姿势吸允，便于疏通妈妈的乳腺管，让乳汁排得更顺畅。

[辣妈传]：这款婴儿哺乳枕，45度的坡度枕可调节，3D婴儿喂奶枕头和护腰等多功能抱枕，一款由育婴专家设计和推荐的科学哺乳枕，防止宝宝呛奶，妈妈不腰疼的科学角度设计，给宝宝和妈妈双重的舒适感。

[辣妈传]：一款韩国3D婴儿哺乳枕，喂奶枕和护腰的多功能抱枕，经过韩国专利设计，无甲醛不变形，让妈妈舒适喂奶，也防止宝宝吐奶，一款具有脊椎定型作用的喂奶神器。

NO 2. 按摩乳房

把双手清洗干净后，用五根手指均匀的按住乳房进行施力，由乳房四周向乳头的方向按压，起到一个很好的疏通乳腺管的作用，在触摸到有硬块的地方，可以加大力度按摩帮助排出淤积的乳汁。

NO 3. 选择一个合适的吸奶器

对于现在的产后妈妈，吸奶器已然成了必不可少的一件物品，然而根据每个妈妈对疼痛的敏感度不一样，所以吸力可调节的吸奶器为最佳选择，方便妈妈们自由选择合适的力度和速度。

[辣妈传]：这款可瑞儿电动式的吸奶器，可充电的自动挤奶器，9档吸力可自动调节，没有管线束缚，甚至可以边走边吸，自带按摩效果，一款静音吸乳器，无疼痛感，乳汁多而易于清洗。

[辣妈传]：这款电动大吸力吸奶器，自带按摩效果拔挤奶器，静音的贴心设计，一款3D孕妇产妇自动吸乳器，10档吸力可自动调节，还你舒适哺乳感。

[辣妈传]：这款飞利浦新安怡电动吸奶器，标准口径设计，单边自动吸乳器，5档吸力可调节，还自带按摩护乳的效果，2年保修的一款哦。

NO 4. 防止乳头干燥和皲裂

不管是自己宝宝吸允乳头还是吸奶器进行吸奶，都很容易让乳头出现皲裂的现象，妈妈们一定要及时进行护养，不然严重会引起相关炎症，所以为了解救乳头干燥和皲裂问题，一款乳头舒缓霜当然必不可少。

[辣妈传]：这款乳头皲裂保护膏最大程度的滋润干燥乳头，而且可以加快伤口的愈合，缓解哺乳的疼痛。

[辣妈传]：这款荷兰进口睦清乳头护理修护霜膏，10ml的容量，乳头皲裂愈合效果极佳，国际专利设计，成分安全抑菌，能做到无痂愈合，妈妈必备款。

NO 5. 选择宽大舒适的哺乳文胸

哺乳期的专用文胸当然必不可少，而宽松型的是妈妈们的最佳选择，让胸部能有最舒适的放松，也能起到确保乳汁分泌顺畅的作用。

[辣妈传]：一款孕妇睡眠哺乳文胸，无钢托的设计，喂奶非常的方便，聚拢防下垂的效果非常好，也是一款防副乳模杯效果好的文胸。

[辣妈传]：这款哺乳文胸，带钢圈设计孕妇内衣胸罩，防下垂调整型，聚拢效果极佳，采用纯棉材质，产后调整型文胸，给产妈妈们最舒适的穿着感。

[辣妈传]：这款哺乳文胸，无钢圈定型设计，薄杯款，聚拢防下垂效果佳，穿衣无痕的一款，妈妈穿着非常自然舒适。

[辣妈传]：这款无钢圈大码哺乳文胸，薄模杯设计，纯棉的材质，非常的透气有弹性的一款，虽然没有光圈，但是这款的支撑力极佳，也是一件可以从孕期穿到哺乳期的文胸，不给妈妈们的胸部带来任何压力。

NO 6. 根据不同情况进行冷热交替敷

在哺乳期，对乳房进行热敷，可以改善乳房循环情况，让乳腺中的乳块变得通畅，在配合自行按摩可以减轻疼痛感。要注意哺乳的时候要选择涨奶感明显的那侧乳房先进行喂养。

在涨奶疼痛感很强烈时，用吸奶器讲奶汁吸出后，用冷敷的方法减轻乳房充血，从而缓解疼痛。