孕婦內著必備採買清單

怀孕是女人一个非常甜蜜也非常辛苦的人生过程，相信每个妈咪天天都想给肚子裡的宝宝最好的呵护，期待宝宝的到来时，总难免在心情上会有一些需要调适的地方，最重要的是在肚子越来越大的同时，能不能给自己最好的照顾，有了万全的准备，才不会临时手忙脚乱影响心情喔!!

最近在跟一群孕妇妈咪聚餐时，聊到在孕期应该要准备好的东西，光在内着部分就要准备很多才能够度过整个轻鬆舒适的孕期，今天也来跟大家分享，希望妈咪们都能好好照顾好自己，让自己有一个舒适自在的甜蜜孕期喔!

1.最重要的是孕妇紝娠除纹霜:

这可是被我列為最重要的第一项，妈咪们千万不要忽略了喔!!像淇姐整个孕期用了3条，紝娠纹就只有2条浅浅的，可是我有另外两个朋友，一个说顺其自然的都没有使用，结果紝娠纹很吓人，整个肚子都是咖啡色一条一条的，而且皮又鬆又垮，后来还因为紝娠纹而得了忧鬱症，而另一个朋友比我还勤劳，一个月就用掉一瓶除纹霜，竟然生完后还像少女一样有弹性而且没有任何痕迹，所以紝娠霜真的是孕妇一个非常重要的好朋友，妈咪们千万不要忽略啦^^

2、孕妇内衣3 ~ 5 件:

纯棉抗菌材质 2件，以穿着舒服最重要，不要有钢圈，而且材质要柔软透气.

3、孕妇高腰裤3 ~ 5 件纯棉抗菌材质 :

选择抗菌材质可以预防孕期内分泌过多引起的不适症状，高腰的也可以让逐渐隆起的肚子比较舒服.

4、孕妇高腰三分裤3 ~ 5 件:

建议冬夏材质分开选购，随着孕期越长，大部分的孕妇大腿都会越来越有肉，为了预防腿部内侧磨擦不舒服，可以准备三分常的高腰裤来交替穿喔 –

5、托腹裤2 ~ 3 件:

可以固定胎位，並且预防子宫下垂 .冬天可以选择较保暖的款式.

6、托腹带1 ~ 2 件:

一样是可以固定胎位，而且走路的时候也会感觉比较舒服，肚子不会晃来晃去的，也比较不会腰痛喔.

7、弹性医疗袜2 ~ 3 双:

预防水肿及静脉曲张，怀孕四个月后期通常会伴随着水肿现象，穿弹性医疗袜可以减轻症状，如果穿的时候觉得太紧影响到收缩的话就不要硬穿，平常穿则是有很好的预防效果.

【懷孕小貼士】

准妈咪体内的黄体素分泌比较高，也让准妈咪容易感觉想睡、注意力不容易集中，这段期间，建议准妈咪把握机会多休息。医师特别叮咛，尤其是高龄孕妈咪，通常在职场的地位也较高，相对来说压力也比较大，容易有出血的情形，而初期出血是先兆性流产的徵兆之一。这段期间如有出血或轻微碰撞发生，都应该立即到医院检查。若孕期有出血情况，也可能是阴道长息肉或是子宫颈癌，所以，一定要提高警惕。医师会视情况给予黄体素，主要作用为稳定出血情形，但最好的安胎方式仍然是多休息，保持轻鬆心情来迎接宝宝喔!