防止近视从宝宝开始 多个方面下手保护眼睛才行！

宝宝都有一双明亮纯净的眼睛，除了漂亮之外，它们也是宝宝感知外部世界的重要途径。保护好眼睛，对宝宝未来的生活有重要的意义，父母自然应该放在心上。当然，保护眼睛并不只是不让他们看电视那么简单，需要从营养、膳食、卫生等多个方面下手才行。

吃对宝宝是很重要的，吃什么更是有讲究。补充一些必要的营养元素，可以更好促进宝宝视力发育，保护眼睛。对于宝宝的视觉健康而言，叶黄素、维生素A、DHA等都是重要营养元素。

比如叶黄素作为一种保护眼睛健康的关键抗氧化剂，集中在宝宝的视网膜黄斑区，好比“隐形的太阳镜”，能够有助保护婴幼儿视网膜免受蓝光及氧化伤害。除叶黄素外，维生素A、DHA、AA等，也是有益于宝贝眼睛健康的营养成分。

叶黄素主要蕴含在母乳或配方奶粉中，在菠菜等深绿色蔬菜中也有。

富含维生素A的食品包括蛋黄、奶类、动物肝。而DHA多见于鲭鱼、大马哈鱼等海鱼及贝类等食物中。

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其实很多家长不知道，宝宝看太多电视或是电子产品带来的危害并不仅仅是用眼疲劳，还有电子屏幕中的蓝光对视网膜造成的伤害。视网膜中的黄斑区是眼睛中收集信息最丰富最敏感的区域，直至儿童10岁左右才发育完全。小宝宝可以使用防蓝光屏的平板电脑或是使用防蓝光贴膜，大一些的宝宝则可以使用防蓝光眼镜。

电脑护目眼镜，过滤蓝光，2岁以上宝宝可以使用，镜腿、框架采用和奶嘴相同的材料。

ryson iPad air儿童护眼膜，阻隔LED屏幕发出的高能蓝光，降低蓝光通过率从而保护眼睛。

小天才儿童平板，具备防蓝光屏幕，监测眼睛和屏幕距离，使用姿势不正确自动关机，还能限时。

虽说宝宝看电视时间长了对眼睛不好，但一点也不让他们看也是很难做到的。目前市场上其实有不少伤眼的儿童投影仪，投影的画面是墙壁或者屏幕的漫反射，折射后进入眼睛，接近自然光，而且没有辐射，加上投影的画面更大，更符合人眼的视觉习惯，可以有效减轻宝宝的眼睛疲劳，从而达到护眼的效果。

孩之宝Playskool 拍照投影儿童相机，为儿童设计的数码相机，拍完可以随时修改，并投影到任何地方观看。

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