怀孕期间易上火 胎火是什么

有些妈咪可能会发现，生产之前的体质较为燥热，分娩后却觉得手脚冰冷，这就是俗语说的「产前一盆火，产后一盆冰」；其中，准妈妈之所以会出现「胎前如火」的现象，正是因为胎火所造成。胎火是疾病吗？每个准妈妈是否都会有此现象？本文为小编整理的医师解答。

「胎火」和「胎毒」听起来有点类似，不少人会搞混这两者的意义，前者为怀孕期间因各种因素而出现的上火现象，后者指的是女性于怀孕期间，体内会蕴含一些有毒物质，并使孕妇出现皮肤搔痒、红肿、起疹子或便秘等症状；同样的，若胎儿受到妈咪体内的代谢物质或有害物影响，在出生半年内罹患湿疹，也会被认定为一种胎毒表现。值得注意的是，有胎火的孕妇，较易出现胎毒症状，但如果孕妇及新生儿有胎毒症状，并不代表妈咪在怀孕期间一定曾出现胎火。

胎火定义及成因

医师解释，以西医角度来看「孕妇胎火旺」的问题，通常会解释为怀孕期间因黄体素等荷尔蒙分泌，以及母体负担胞内循环，造成孕妇体内代谢随之亢进，一旦体内能量上升，就容易上火；中医则将胎火形成的原因细分为下列几项因素：

1、体质：孕妇先天属燥热体质。

2、气候：夏季气候转热，加上孕妇体温会比一般人高。

3、饮食：怀孕期间因养胎，所以吃补过多。

4、情绪：不少女性怀孕时会比平时更多愁善感，若准妈妈无法妥善控制情绪，易引起肝火、心火。

5、胎儿成长：随着怀孕胎儿成长，准妈妈将阴血下聚以养胎元，如果容易造成阴虚体质，就会产生虚火，或是因为怀孕后期子宫变大，影响肠道气机，产生火气。

以上这些因素引起的胎火，可能导致便秘，若便秘又会造成肠道气机受阻，将加重火气，形成恶性循环。

胎火造成的影响

孕妇一旦火气旺，就容易出现皮疹、皮肤搔痒、便秘、口干舌燥、口腔溃疡、睡眠质量不佳等症状，尤其夏季又更为明显。医师指出，如果怀孕期间一直无法改善胎火现象，这些五脏之火郁积到了一定程度，就会化为胎毒，待分娩之后，宝宝也较容易发生皮肤疹、长痘疮、发热、小便较黄、大便不通等症状。

治疗胎火的药材

为解决胎火旺的问题，不少老一辈的家长都会叫准妈妈食用黄莲，但以现代医学角度而言，医师其实不建议准妈妈自行食用黄莲，毕竟黄莲过于苦寒，且已有研究显示，孕妇食用黄莲可能会影响胎儿脑部神经发育，除非经由合格医师开药，否则对孕妇来说不会有特别的好处。医师建议，比起黄莲，准妈妈可服用药性较温和的黄芩，黄芩的功效即为清胎火，但在清胎火的同时，也容易伤害脾胃，所以可以搭配白朮，达到补脾益气的效果。除了黄芩与白朮之外，珍珠粉对于胎火旺的孕妇也是不错且安全的选择，尤其是因情绪产生的心火或睡眠不足，就可以食用珍珠粉；珍珠母粉则同时具有安神效果。但清胎火中药性属寒凉，有些准妈妈分娩后，体质就会改变，出现「产后一盆冰」的现象，若继续食用恐怕伤到脾胃，所以一但胎火改善就暂停服用。

此外，麦门冬、何首乌、生地黄则适合阴虚型的上火妈咪食用，且由于这三种药材的药性温和，所以产后仍可继续使用。

胎火会于分娩后自然消失吗？

胎火是否能于分娩后自行消失，要根据个人体质而定。在生产过程中会消耗大量气血，不少妈咪在产后会变得很虚弱，有人的胎火就会因此而消失；相反的，也有准妈妈在怀孕期间就很容易出现胎火，分娩之后又因为大量进补，加上照顾宝宝时影响了情绪及睡眠质量，火气便不减反增。

医师表示：「产后其实有许多加重火气的因素，除了睡眠质量不佳之外，月子期间如果长期卧床也会造成体内循环不顺，所以很容易延续胎火，但顾虑到哺乳问题，如果无法顺利消除火气，产后妈咪一定要请合格中医师看诊并开药，每个人的体质及状况都不同，请医师看诊后，才能调配出适合不同人的药方比例。」

平日饮食注意事项

有必要时，吃中药材降胎火是一个好方法，但准妈妈平时也可利用饮食为辅，多加食用黑木耳、莲子、绿豆、甘蔗汁、桑葚、水梨、莲藕、观音串等，这些食物的特性皆为甘凉且不会过于苦寒，可帮助孕妇退虚火，但只要发现火气已逐渐消退时，就不宜经常摄取，避免出现腹泻等后遗症。

医师表示，准妈妈平时就应多喝水、多吃蔬果，维持排便通顺，才能让体内气血通顺，防止体内蕴含过多火气，如果有便秘困扰，还可服用柏子仁、酸枣仁、何首乌或玫瑰花制成的中药，前提是必须请合格的中医师开立药方，以免伤到胎儿。平时应避免食用烤、炸、辣等刺激性食物，热性食物与补品也须忌口，例如龙眼、荔枝、芒果、十全大补汤等，否则将使原本就属于燥热体质的准妈妈，往后出现严重的胎毒症状。