小宝贝不爱吃饭，妈咪怎么办？

宝贝和辅食亲密接触后，发现宝贝并不喜吃辅食，怎么办？妈咪要根据宝贝的具体情况来观察，看看宝贝为什么不爱吃饭，找到问题所在，解决才更有效。

萱萱妈

宝贝5个多月刚开始添加辅食，但是发现宝贝不爱吃，给什么都会用舌头给顶出来，该怎样让宝贝喜欢吃辅食？

专家支招：宝贝开始时不适应奶以外的食物很正常

● 一般来说，宝贝在4～6个月的时候就可以试着添加辅食。但是，由于宝贝适应了奶中的奶香味，加上宝贝还不具备吞咽能力，所以宝贝不适应奶以外的食物很正常。但是，宝贝又确实到了该添加辅食的时候，家长该怎么办？首先，不要着急，从蔬菜水、米汤、米粉开始，一种食物一种食物地试着添加，从水状的流食到泥状的半流食，每种食物让宝贝适应3～5天，以便观察宝贝是否有过敏反应。

● 其次，不要强迫宝贝吃，当遇到宝贝不爱吃的辅食，只要宝贝的舌尖能接触到辅食就可以，让宝贝自己用味觉去感受食物的味道，从一次开始，每天让宝贝尝试，逐渐增加尝试的次数，一般5～7天后宝贝就能接受这种辅食了。最后需要提醒的是，不要因宝贝不吃辅食就在宝贝辅食中加入食盐等调味品或者是直接用成人食物代替，宝贝的辅食需要单独制作。

爱心提示：

面对宝贝不爱吃饭，家长不要着急，一定要认真仔细地分析宝贝不爱吃辅食的原因，同时还要了解食物的特性，不同的食物给予不同的人、不同的时间去食用，会起到意想不到的效果。

同样是不爱吃辅食，不同的宝贝却是由不同原因所致，盲目采取一些不恰当的方法只能让宝贝越来越不爱吃辅食，进而导致营养不良，要在合适的时间给宝贝安排合适的食物。

达人互动：

豆豆妈

宝贝现在9个月，以前一直都很乖，但是最近几天不爱吃辅食了，是怎么回事呢？我该怎样做才能让宝贝重新喜欢吃辅食？

专家支招：当宝贝突然出现不爱吃食物的时候，一般来说会是多种原因造成的：

● 宝贝长牙的时候，会出现低烧、牙龈痒痒等不适情况，从而导致宝贝突然不喜欢吃辅食，家长不要着急，注意给宝贝补充温开水，辅食尽量准备流食，最好是以混合型的辅食为好，能让宝贝同时吃到多样化的食物。

● 宝贝因为某一顿或者某一种食物吃多了，出现积食造成宝贝突然不爱吃辅食，宝贝积食除了出现突然不爱吃辅食以外，往往还会带有大便颜色发白、偏稀；嘴里有臭味、排气增多等现象；首先可以给宝贝喝点山楂水，山楂水具有一定的消食作用，其次，暂停高油高蛋白类的辅食，给宝贝熬点小米粥，坚持2～3天，宝贝将胃肠道没有消化的食物消化掉后自然就好了。

● 生病的前期征兆，当宝贝受凉或者有别的健康问题时，通常食欲也会下降，这时候需要详细观察宝贝的体温、大小便等，以便能及时掌握宝贝的病情发展情况，必要时需及时去医院就医。

涵涵妈

宝贝1岁多，身高体重都不达标，从添加辅食时就不爱吃，到现在也不爱吃饭，总是喜欢含着，吃饭比较费劲，我该怎么办？

专家支招：培养宝贝良好的饮食习惯非常重要

宝贝长期不爱吃辅食，确实会造成宝贝的身高体重不达标，并且出现一些营养缺乏症。所以培养宝贝良好的饮食习惯非常重要。对于长期不好好吃饭的宝贝，通常由以下几种因素造成的。

● 有些家长认为，母乳够宝贝吃，晚点添加辅食没有关系，甚至有的宝贝都八九个月的时候才开始添加辅食，错过了培养宝贝吞咽、咀嚼能力的最佳时间，所以宝贝会出现含饭现象。尽管宝贝已经一岁多了，也需要从吞咽能力和咀嚼能力的培养开始做起，大人需要将如何咀嚼食物、如何吞咽食物的能力教给宝贝，让宝贝看着大人的嘴，慢慢咀嚼食物，做到细嚼慢咽，等食物咀嚼碎后，再将食物吞咽下肚，要让宝贝看见咀嚼吞咽食物的全过程，同时，家长还应该做出在享受美味的表情，夸张一点也没关系。总之要给宝贝直观的感觉，吃饭是件很享受的事情。

● 现在条件虽然很好，可以抽出时间由专人带宝贝，但是，自己找食物吃是一个人最起码的权利和能力，不应该由父母或者爷爷奶奶等成人代替，端着碗给宝贝喂饭或者满屋子追着喂就是成人直接将宝贝的权利给剥夺了。对于这样的情况，需要还给宝贝应有的权利，给宝贝一个小勺，让宝贝学会自己吃饭，尽管宝贝的协调能力还很差，会弄得到处都是，也比宝贝不会吃饭要强得多。

● 在丰富的物质条件的时代，给宝贝吃点零食是再正常不过的，但是将错误的零食给予宝贝成长过程中错误的月龄，既伤了宝贝的味觉也伤了宝贝的脾胃，导致宝贝不喜欢天然食物，只偏爱于某些“美味食物”。这些市面上出售的“美味食物”往往都是高糖、高盐、高油、高调味料还外加食品添加剂的食物。这时需要立即停掉所有对宝贝生长发育不好的食物，纠正家长的思想，改善宝贝的饮食习惯，重新调整宝贝的味觉，家长与宝贝一起改善，每天吃天然的食物、喝白开水，21天后就可以改掉宝贝的坏习惯，让味觉走入正轨。

琪琪妈

宝贝快2岁了，前段时间感冒发烧，打了三天吊针，现在感冒好了，但不爱吃饭，宝贝都瘦了一圈，饮食上该怎么调理一下？

专家支招：暂停高蛋白食物，一般23天宝贝的食欲就可有所改善

● 当宝贝感冒发烧时，体内能量消耗会增加，在产能供给身体需要时，需要更多的水分作为介质。这时，胃肠道的消化液分泌会减少，食欲会降低，加上宝贝发烧，往往医生会给一些抗生素或者其他一些药物，抗生素除了会降低宝贝的免疫能力以外，这些药物还会让宝贝的味觉变得迟钝，尤其一些西药的药物成分。宝贝的病是好了，但是吃什么都不香。

● 这时的宝贝身体还很虚弱，需要慢慢调养，不适合立即进补。给宝贝多喝温开水，可以起到排毒的效果，给宝贝熬点小米汤或者小米粥，不仅可以给宝贝补充适量的能量，还具有清热、健脾胃的功效，当然，绿色蔬菜和橘黄色蔬果中的胡萝卜素也是宝贝病后恢复不可缺少的，暂停高蛋白食物，一般2～3天宝贝的食欲就可有所改善，等宝贝有食欲后再逐渐给宝贝补充一些含蛋白质多的食物，以满足宝贝病后的恢复。

亲爱的们，你家宝贝开始添加辅食了吗，学着探索自己吃饭了吗，还是已经能够自己吃饭吃的有模有样了~您在辅食喂养方面存在哪些问题困惑，欢迎在评论区与小蜗君和其它朋友们互动哦~