小心影响孕期视力 关注三大原因

孕妇因为身体的变化，可能使某些部位容易感到不舒服，而“眼睛”就是其中一处。透过专业医师的说明，让孕妇更了解孕期可能出现的眼睛状况，在必要时能及时缓解或就医诊治；更重要的是，还要学会平日照护双眼的诀窍。

由外而内 了解眼睛生理变化

荷尔蒙分泌的变化与体态造成的水肿，都可能会改变孕妈妈眼睛的生理状态。吴廷郁医师表示，主要可能有以下六种状况：

孕斑或痣

孕期内分泌的大幅改变，将促使部分孕妈妈眼皮处出现色素沉淀、增加状况，因而产生黑眼圈、黑褐色孕斑或蜘蛛痣的外观变化。

眼皮下垂

荷尔蒙分泌和水肿，都会影响眼部周围皮肤弹性等状态，进而可能出现眼皮下垂的情形。

干眼症状

怀孕期间的荷尔蒙变化，也会促使眼泪分泌量减少，导致眼睛会因为缺乏足够水分的保养或滋润而变得较干涩，进而出现干眼症状。

近视加深

怀孕中期开始，体态将大幅改变，体内外水肿症状愈来愈明显。因此，将促使眼睛角膜整体变厚，且角膜弧度变大，造成近视度数改变，所以部分孕妈妈容易有视力模糊的状况。

敏感度降低

怀孕女性的眼睛角膜敏感度会变差，代表除非有明显的外来物（如小沙粒等）才会有异物感，无形中会减弱保护眼球的作用，也让孕妈妈的眼睛更容易产生干涩感，总是戴不住隐形眼镜。

眼压变低

女性荷尔蒙的分泌状况，会影响眼压的变化；而怀孕期间，女性的眼压会降低。因此，本身眼压过高或青光眼患者，将暂时可能获得改善。

生理变化 直接影响视觉

怀孕期间的常态生理变化，难免会导致视力清晰度不如从前；但这只是暂时性现象，往往等到生产后休息一阵子，视力就会逐渐恢复如常。因此，吴廷郁医师建议孕妈妈先不要重配新眼镜，注意别用眼过度，多休息；除非一段时间后确定视力状态改变，则可就诊检查，再考虑重新搭配适合度数的眼镜。

干涩易使视力模糊

眼睛干涩感可能来自于个人（如工作形态）或怀孕因素，但此症状确实有较高的机率会导致间歇性的视力模糊。因此，建议使用人工泪液帮助滋润眼球，并且减少使用3C用品的时间，才能够有效减缓不舒服。

孕前有问题 小心视力恶化

如果是本身就有的眼睛问题，怀孕期间将可能恶化。吴廷郁医师针对不同症状说明如下：

甲状腺亢进

少部分患者的眼睛可能会受到此疾病影响，造成如凸眼症、眼睑挛缩等症状；怀孕后，原先无症状但后来发作的机会可能增加。

糖尿病

患者如长期没有控制血糖，将导致血管壁病变，严重时造成视力减退、视网膜病变等症状，这些情况到了怀孕后则可能加重。因此，这类患者在维持孕期血糖稳定方面格外重要，除了避免眼睛病变、恶化，也会影响母体的体重控制、胎儿大小及早产机率。

脑部有良性肿瘤

此类患者视力可能因肿瘤压迫视神经而受影响，但毕竟是少数，发病率低；怀孕后，肿瘤可能变大，压迫视神经的机会因而变高。

虹彩炎

好发于自体免疫系统有问题的患者；其免疫系统会攻击眼球的虹彩（虹膜及睫状体）部分，导致发炎。怀孕初期，女性体内系统仍在变化、调适，此症状会变得严重；但中后期的免疫系统已稳定下来，症状会改善许多。

妊娠症状 可能伤害眼睛

吴廷郁医师表示，某些怀孕之后才发生的生理症状，也有影响视力的可能。

子痫前症：患者血压偏高、全身性水肿，因而可能出现脑水肿、视神经受压迫、甚至并发视网膜剥离的现象。

视网膜血管阻塞：怀孕时凝血功能改变，较容易凝血且形成血栓，可能导致视网膜血管的病变，进而出现类似眼睛中风的表现而影响视力。

中心浆液性脉络膜视网膜病变：一般人都可能感染此症，通常是暂时性，且男性患病率较高。针对孕妈妈，则可能因为荷尔蒙和血流的变化，导致此病变而使视网膜水肿影响视力。此病变多半在生产后几个月内消失。

妊娠糖尿病影响较小

对于部分孕妈妈担心妊娠糖尿病是否会影响视力的疑问，吴廷郁医师表示，由于这是怀孕后才感染的病症，血管壁等生理状况未遭受严重破坏，对于视力的影响也会比较少；因此只要控制好血糖，自然也不会有恶化的危机。

减少外在刺激保护眼睛

相信不少孕妈妈都有“眼睛特别容易疲劳”的状况，对此吴廷郁医师表示，大原则为“避免用眼过久、持续盯着某处观看，并且要多休息”；不过，这个原则对于职业妇女可能有难度，因此他建议至少应“每隔30分钟至1小时让眼睛活动、稍作休息，并且尽量不戴隐形眼镜”，都能减少对眼睛的刺激。

如果感觉到明显的不舒服、酸涩感，除了立即休息外，亦可采用毛巾热敷或适量的人工泪液来帮助缓解；若舒缓后仍担心眼睛状况，可给自己3～5天的观察期。然而，当症状仍未改善，甚至变差，就应该直接就诊，寻求专业眼科医师的协助。

每种营养都应补充

玉米黄素、叶黄素、维生素、花青素……都是众所皆知对眼睛有益的营养素，但他认为，“均衡饮食最重要，过与不及都不好；每种营养都摄取，才能真正为孕妈妈健康带来帮助。”