剖腹产后，想要恢复快，要做好这4项护理

朋友前段时间刚荣升宝妈，周末去医院看望时，得知她剖腹产伤口裂开，需要每天清理，整个人憔悴了一大圈。

据有关调差表明，每14个剖腹产的孕妇中，就会有一个出现伤口愈合不良的状况。相比起顺产的孕妇，剖腹产孕妇术后需要更加贴心周到的照顾。

1.饮食方面

在刚做完手术的时候，尽量在6个小时以后，食用无糖无奶类流食，而且要注意营养搭配，可以添加一些营养成分高的水果。在身体慢慢恢复后，多添加蛋白质丰富的食物，饮食种类也要多样化，增强各方面营养的吸收。

2.忍痛运动

虽然产后要多休息，但术后只觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起、并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增加胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其他部位的栓赛。

3.不要负重

分娩两个月内，除了抱宝宝以外尽量不要负重，不要提举任何一样比宝宝体重的物品，以免对伤口施压，导致伤口开裂。

4.注意清洁

分娩后头几天，产妇出汗特别多，尤其在饭后、活动后、睡觉时和醒后出汗更多。因此，产妇要及时更换衣服，保证身体的清洁，以避免伤口感染发炎。在衣物的选择上尽量要保持宽松，塑身衣什么的千万不要穿，不仅不利于伤口的愈合，还有可能导致伤口发炎。产后每天要刷牙，保护好牙齿。

豆宝娘亲，复旦医学博士，宝宝喂养、护理、亲子成长、早期教育知识分享。