宝宝的这5种睡觉坏习惯，1岁以前还能纠正！

1岁以前是宝宝发育的基础期，所以这段时间宝宝的身体素质会直接影响到以后的健康发育。但是不少1岁以下的宝宝都有些睡觉的坏习惯，有些是常见现象，有些却是妈妈造成的。这些不良习惯容易影响宝宝的夜间生长，造成白日没精神和消化道吸收等问题。

一、给宝宝睡前喝夜奶

有些家长认为宝宝多喝点奶对生长有好处，也有些妈妈习惯喂夜奶，减少晚上起夜次数，但是1岁以下的宝宝消化道能力还很弱，吃得过饱会很难消化，对肠胃负担大。对身体精力的耗费很大。最好按定时定量的原则喂奶，不要等宝宝哭了再喂，也不要让宝宝喝不停，还应该减少喂夜奶次数。

【妈咪推荐】：食用级材料PPSU制成的奶瓶，使用更安心。可以喂奶喂水喂果汁，可以微波或用温奶器加热，奶嘴内的螺旋可以避免宝宝吮吸过快而呛奶。

【妈咪推荐】：飞利浦的宽口径奶瓶，仿真奶嘴设计让宝宝更易接受奶瓶，弧形瓶身抓握更方便，还有通气孔设计可以减少宝宝胀气、吐奶。

【妈咪推荐】：双耳设计让家长喂奶时不易手滑，专门的奶嘴通气阀能够减少吞咽过程中进入宝宝胃部的空气

二、睡前不换尿布

妈妈在宝宝睡前换一次尿不湿，会让宝宝感觉非常干爽，睡起觉来更舒适。但如果不换，或者换了但是尿不湿透气吸水性不好的话，宝宝会感到湿热难忍，于是在夜里爆发啼哭。

【妈咪推荐】：好奇纸尿裤是众多妈妈的选择，强力瞬息，超强透气，柔软亲肤，贴心呵护宝宝的柔嫩肌肤。

【妈咪推荐】：贝奇纸尿片，只有0.16mm的厚度，不闷pp，亲肤舒适，底膜透气性好，立体围边防侧漏。

【妈咪推荐】：专供春夏秋季的干爽纸尿裤，不易断层，瞬吸力强，同时排湿性好。这款只有2mm，让宝宝的pp自在呼吸

三、白天睡觉也拉窗帘

宝宝白天也会睡觉，一般这个时候家长都会把窗帘拉上，放轻脚步并刻意放低声音，但是这样容易让宝宝昼夜不分，白天睡得过多，晚上却睡不着。建议家长不要刻意制造一个非常安静、昏暗的环境，正常地走动，让日光洒进卧室，有利于培养宝宝的昼夜观。

四、睡前不陪宝宝玩

每天宝宝和爸爸妈妈都应该在睡前有一个互动时间，通过玩具逗哄，人声肢体面部逗乐等各种方式来进行亲子“交流”。在这段过程中，不仅能让宝宝消耗部分精力晚上睡得更香，还能促进宝宝对颜色、物体、形状的识别能力。

【妈咪推荐】：一款好的音乐床头铃可以让宝宝的睡前时间变得更温暖有趣。这款可爱的小蜜蜂床头挂件是旋转式的，而且颜色丰富，有利于锻炼对颜色的识别能力。

【妈咪推荐】：色彩丰富的婴儿床绕，既能绕在床杆上，又能取下来当作玩具来哄宝宝睡觉，造型可爱，实用性高。

【妈咪推荐】：可啃咬的软硅胶摇铃，不仅能做哄孩子的玩具，还能做牙胶、磨牙棒。轻轻摇动就能发出声音，可以吸引宝宝的注意力，让宝宝感到快乐。

五、不关灯睡觉

很多家长认为晚上留一盏灯会让宝宝更有安全感，但实际上并没有什么用处，反而会影响宝宝的夜间休息。