女性白领办公室养颜秘籍,常喝这些保健养颜茶
现在的都市人群每天都巨忙碌,工作和生活跟打仗似的,尤其是白领这个阶层,每天都有做不完的工作,很多时候忙得连正常吃饭都顾不上,很难有时间好好的保养自己。其实养生保健并不需要专门去花费太多心思,工作间隙喝茶保健就是很好的一件事情,下面就跟博启养生网的养生专家一起来了解一下,适合都市白领人群喝的茶有哪些?有哪些茶是可以帮助我们美容养颜的?一起来看看吧。
(1)决明子茶
所需材料:决明子3钱。
制作办法:将决明子炒熟备用,然后放入1000克沸水中,小火煮10分钟。 办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。
养心美颜食物之决明子:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
(2)菊花茶
所需材料:菊花3钱。
制作办法:将菊花放入1000克沸水中,小火煮10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。
养心美颜食物之菊花:能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
(3)参枣茶
所需材料:红枣5颗西洋参1钱。
制作办法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之西洋参:能补助气分,并能补益血分。补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。
(4)生姜黄芪红枣茶
所需材料:黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量。
制作办法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
(5)桂圆红枣茶
所需材料:红枣100克桂圆50克。
制作办法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。