各种高纤维食品，让你健康瘦身没道理！

爱美是每个女人的天性，可是很多女性却总是对自己的身材不够满意，每天吵着要减肥，要节食；小编想说的是减肥可以，节食可不行；对于吃货来说如何能边吃边瘦身才是最重要的，小编今天要推荐的就是一些高纤维食品，它能让你摆脱节食的困扰，因为这些食品不仅能够饱腹代餐，而且其中富含的高纤维还能促进进肠道蠕动，帮助消化，降低吃零食的频率，从而达到很好的健康瘦身目的。

▽山药薏米芡实粉

这款代餐粉精选山药、薏米、芡实、茯苓、红枣等原料制作而成，不仅具有非常好的代餐效果，而且里面含有非常多的维生素等营养物质，能补充人体所需，可以达到健康减肥的目的。

▽红豆薏仁玫瑰粉

选用上等玫瑰花研磨成的粉，加入红豆 薏仁 葛根 枸杞 红枣 桂圆 杏仁 胶原等营养原料，为爱美女性打造一款属于你们的代餐粉，同时红豆薏仁粉还具有美白养颜，祛湿补血的，还可以丰胸的哦！

▽红枣阿胶枸杞粉

采用红枣阿胶枸杞合理搭配调制，粗粮研磨无任何添加剂 对于贫血免疫力差体质虚弱有很好的效果，非常适合早上代餐，不仅能饱腹还能让您的皮肤白里透红好气色。

▽紫薯粉

紫薯粉含有丰富的纤维素，维生素以及多种矿物质，非常容易被人体吸收，长期食用具有美容养颜，抗衰老、降压、补血、益气、润肺之功效，特别是对长期面对电脑的人的眼睛有很好的保护调节作用！！

▽果蔬纤维代餐粉

这款代餐粉里面除了有五谷之外还有加入蔬果，每包的热量仅有12卡路里，只有平时一顿正餐热量的3%，而且能持久饱腹，里面含有数十种营养物质，能够补充体内的营养均衡。

▽薏仁红豆代餐粉

这是薏米仁和红豆打磨成粉，富含大量的膳食纤维，促进肠道的蠕动，机体的排泄，同时又能分解多余的脂肪，一杯糊可以带走八顿饭的热量，食疗享瘦，是最健康的方式，经常食用能吃出面若桃花，吃出亭亭玉立。

▽海苔粗粮代餐饼干

里面有加入精选的天然海苔，海苔热量本身就很低，而且还具有丰富的营养物质，里面的燕麦都是实实在在的麦粒，未经过天然加工磨成粉，所以里面的营养物质非常全面，不会流失，在饱腹感的同时保持 营养元素的充分供应。

▽全燕麦压缩粗粮饼干

精选澳洲燕麦制作，手工零添加，香酥美味，健康营养饱腹代餐必备零食，两片饱腹一上午，超强饱腹感，粗粮饼干中所富含的粗纤维还能促进肠道蠕动，所以不仅能饱腹，还有助于排肠毒喔。

▽胡萝卜全麦饼

胡萝卜燕麦饼，肉质富含蔗糖，胡萝卜素，等多种营养元素，不仅可以美容瘦身，可以降低胆固醇，预防心脏疾病发生；而且燕麦遇上胡萝卜，都是高纤维食品，饱腹感非常强，还有利于润肠排便。

▽全麦燕海苔饼干

这款饱腹饼干里面有加入海苔原料，大家都知道海苔是超低热量的，而且里面含有非常丰富的营养元素，口感咸香酥脆，比一般的燕麦饼干更容易被人接受；因为是全燕麦制作，所以饱腹感也是超强喔。

▽黑巧克力燕麦饼干

黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同，他们最大的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力，而且黑巧克力所含的盐分少，这正是减肥者们不会增肥的关键所在。巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢，主要营养成分丰富，有助于清理肠道,助于消化。

▽七白玫瑰燕麦饼干

这款饼干里面除了燕麦，还有丰富的玫瑰花瓣，和白术，白芷，对身体非常有好处，不仅不伤胃，饱腹感强，而且能让你告别黄脸婆，在饱腹的同时，也做个睡美人。