减脂期，零食有讲究，这些零食好吃不胖！

吃货MM 你们还在为减肥而痛苦吗？作为一个吃货却想吃又不敢吃为烦恼吗？甚至有些MM为了减肥不惜身体的健康而节食，其实那样只会适得其反哦！还很伤身呢~~什么算是合理的节食？很简单，不吃那些没必要的高热量食物，在不损害身体健康的情况下，减少你摄入的热量，节食一定是不以损害健康为前提的哦！ 今天小编为吃货们搜罗了几款好吃又营养还不会长胖的食物呢~~快来看看吧！相信作为吃货而又想苗条的你们一定会喜欢的，喜欢就放进你的口袋哦！！~~

▽鱿鱼丝

鱿鱼丝作为你的休闲小零食非常不错哟！蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量却不高，而且它含有普通食物稀缺的不饱和脂肪酸，如EPA、DHA等，均具有降脂益智的作用呢！~~

▽香辣小黄鱼

小黄鱼富含人体所需的高蛋白，同时它却是属于低热量食物，这对正在减肥的你们来说，真的是不二的选择呢！而且香辣的口味加上新鲜的口感，让你一吃不过瘾哦！！

▽夏威夷果

一打开袋子就能闻到浓浓的奶香味了，又香又脆真的超好吃，但是很多MM们在减肥的时候都不敢吃坚果，可是每天少量吃一点是可以帮助减肥的人获得一定量的维生素E和微量元素哦！！

▽松子

松子也是坚果中不错的选择，颗粒大、果仁饱满，松香醇厚而且非常好剥哟！！美味又营养，减肥的MM们记得每天都要吃一点哦！！

▽海苔

海苔是一种天然海藻食品，营养价值非常高，富含藻蛋白和维生素C还有丰富的矿物质等，长期食用可增加免疫力，而且也是低热量哦！既能满足你吃零食的欲望又不会长胖，何乐而不为呢！！~~ ^-^

▽牛肉干

牛肉大家都知道它的营养丰富，味道鲜美，它是一种高蛋白、低脂肪的食物，吃牛肉好处多多哦！为你的下午茶时间加一份牛肉大餐吧！！

▽纯燕麦片

减肥的MM们你的早餐吃什么吃呢？来一杯燕麦吧！燕麦属于粗粮类，既营养又不会长胖哦！也解决了那些因没时间吃早餐的MM们，方便、快捷不超过五分钟哦！！

▽玉米糊

如果觉得燕麦吃腻了，那就来一碗玉米糊吧，也属于粗粮类哦，营养一样丰富，吃起来细腻香滑，爽润可口，可作为营养早餐及下午茶，都是不二之选，长期食用还能养胃耶！~~

▽粗粮饼干

对于爱吃饼干的MM们就算是减肥也不能没有饼干啊，噔~~噔~~就是这款啦！燕麦粗粮饼，而且是无糖的哦！味道绝对让会你意想不到~~美丽从此无需挨饿啦！！~~

▽蔓越莓饼干

这款也是粗粮低糖的手工曲奇饼干，而且还增加了你们最爱的蔓越莓呢！大量的膳食纤维让你饱腹感持续更长时间，好吃不上火，让你肚子饱饱的、热量低低的，再也不用担心吃完会长胖了！！~

▽蔬菜干

这为平时不爱吃蔬菜的MM们解决了一大难题哦，这里面有多种蔬菜混合在一起，能补充各类不同的营养，作为你的办公室零食真的很不错哦！解馋又营养，还不用担心吃了会胖胖的~~~ ^-^ ^-^

▽综合果干

这款是综合了多种水果哦！色泽诱人，开袋就有浓浓的果香味扑鼻而来，混合搭配 香脆可口，让你一次吃个够，快跟你的同事一起分享吧！！