那些好吃开胃又营养的果脯 闲暇时光来一包

新鲜的水果是我们人体补充维生素矿物质等的主要来源，新鲜水果营养可口，但是有些时令的水果不是什么时候乧能吃到，这个时候，其实可以用果脯来弥补，很多水果制成果脯之后，不仅好吃，也保留了丰富的维生素矿物质。下面优货小编就来给大家盘点一些好吃开胃，又有营养的果脯。

1、山楂

山楂 为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，具有很高的营养价值和医疗价值，酸甜适中，风味独特，山楂中果胶含量居所有水果之首，达6.4%果胶有防辐射作用，山楂还能够开胃促进消化，山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。

2、刺梨果脯

可能很多朋友没有听过这种水果，刺梨是贵州地区独有的一种野生水果，长得想一个刺猬，但是却含有非常丰富的维生素，尤其是维生素C的含量，是同等猕猴桃的30倍左右，是女孩子美容养颜补充维生素的最佳果脯，口感酸甜类似山楂，是值得一试的开胃果脯。

3、杏脯

杏脯是将杏去核、晒干后制成的。它保持了鲜杏的天然色泽和营养成分，色泽美观，酸甜可口，色、香、味俱全，并具有生津止渴，去冷热毒之功效，酸酸甜甜的口味也深受女孩子们的喜爱。

4、猕猴桃

猕猴桃也叫奇异果，奇异果中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态，除此之外，它还含有非常丰富的维生素C。它被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。

5、金橘饼

金橘饼具有消食下气、开膈醒酒、通窍化痰、镇咳散寒之功效。 属绿色食品，其色泽明亮金黄，味道甘甜。含有丰富的维生素、糖类化合物、有机酸、金橘甙及矿物质等营养成分。

6、葡萄干

葡萄干肉软清甜，营养丰富，来自新疆的味道，口感清甜，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

7、草莓干

草莓干，新鲜优质的草莓制作而成，色泽自然红润，香甜又干脆，酸酸甜甜的口感，老人小孩都很喜欢吃的哦。

8、紫苏梅饼

紫苏梅饼，用秘制的工艺，完美的保留了梅原来的味道，口感酸甜又清新，且嚼劲十足，吃一上片，回味无穷哦。