拒绝浓妆 ，吃出素颜女神

涂涂抹抹三四层，一层一层又一层，大多数爱美的妹子总是用大量的时间用来“妆”扮自己，即便牺牲自己的宝贵睡眠跟早餐的时间，也要把自己“包装”的漂亮一点。

对于化妆，小轩完全可以理解，但是作为一个男生，我可以负责任地说，男生还是比较喜欢淡妆的女生，如果是素颜还能白里透红，那绝对是可以让无数男生跪倒石榴裙下的！

作为美食达人，相对用护肤品养皮肤，小轩更推荐食疗吃出白里透红，何不试下以下几种食物，轻松做素颜女神？

1、果蔬酵素

多种水果发酵而成的酵素，富含大量的活性酶，酶又是人体机体运转，新陈代谢所必须的，大多数女性面色暗黄，痘痘，斑点都是因为体内的新陈代谢出现紊乱，毒素不能及时排除而体现在脸上，每天一杯酵素，及时补充身体所需的活性酶，排出毒素。

2、柠檬

早上起来喝一杯水有助于血液的循环，细心的妹子不妨喝一杯柠檬水，柠檬富含的维C不仅可以促进肠道的蠕动，清楚肠道的垃圾，有助于改善肌肤的暗黄。

3、樱桃

一直以来都有“美容果”的声誉，樱桃的铁元素含量丰富，大量的维生素A可以延缓肌肤的衰老，减少脸部的皱纹，而且樱桃不仅能吃，还可以将樱桃汁直接涂于面部，使肌肤嫩白红润，清除脸部的斑点。

4、黄瓜

不仅味道香脆，在炎炎夏季还是解暑的好帮手。黄瓜含有丰富的氨基酸以及维生素，为皮肤提供充足的水分，防止肌肤过早的衰老，减少肌肤的皱纹有着很好的作用。

5、核桃仁

核桃仁一直被认为是对人体非常有益的食物，富含的蛋白质为优质蛋白质是维持生命活动最基本的营养素。其中含有的磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能、皮肤细腻、促进毛发生长等起重要作用。