别具一格的酸奶食用方法

酸奶有排毒通便的作用，搭配其他东西更能起到瘦身的作用。

很多人天天都喝酸奶，因为它能促进肠道蠕动，具有通便的作用，但是食荟君今天告诉你，加点搭配，效果将大大提高哦，瘦下来不在话下哦~

====红糖+酸奶====

红糖含有丰富的维生素和微量元素，可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，食用方法是在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用！

====苹果+酸奶====

苹果富含维生素和果胶，可以促进消化，是减肥效果是最好的水果之一。可以把苹果榨成汁，然后倒进酸奶里面一起吃，瘦身效果更佳，由于口感混着苹果酸的味道喝酸奶的味道，感觉会非一般哦！

====木瓜+酸奶====

大家都知道木瓜是可以丰胸的，但是，其实木瓜的热量也非常低，而且富含丰富的纤维素，可以饱腹。因此，可以把木瓜榨成汁，然后与酸奶一起食用，是一个不错不错的选择，既减肥又丰胸哦！

====红酒+酸奶====

红酒具有美容、强心的功效，酸奶富含双尾菌与乳酸菌，混合在一起食用可以调整肠道环境，排出体内有毒物质，达到减肥的目的哦~

====香蕉+酸奶====

香蕉是一款非常的减肥水果，热量低、营养高，富含丰富的钾、维生素和膳食纤维，香蕉与酸奶的搭配，将更有助于润肠通便，饱腹感很足，达到减肥的功效。食用方法很简单：

1、用香蕉蘸着酸奶吃；

2、将香蕉切成小块拌在酸奶里；

3、打香蕉泥与酸奶混合吃！

====绿茶+酸奶====

绿茶酸奶有很好的排毒作用，还能缓解便秘，降低小肚腩形成。食用方法很简单，先将绿茶磨成粉，取适量放入酸奶中搅拌均匀即可食用。

====黄瓜+酸奶====

黄瓜作为很多美女减肥必备食物，基本上每餐都食用黄瓜，但是干吃黄瓜味道非常单一，可以将黄瓜与酸奶一起食用，可以多一种选择。

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看到这里，亲有木有要赶紧试一试的冲动呢？