春季喝茶消春火，养生防病两不误！

喝茶养生一直是我国传承了几千年的养生方法，而春季饮茶多以养生为主，让人体为即将到来的夏天做好准备。比如阳春三月，可以喝点气味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之寒气。或喝点红茶，可解饭后的油腻和帮助消化。还可以喝点上好的新茶以去毒清肝的作用……总之春季是个非常适合喝茶的季节，那么小编就为大家推荐几款比较具有代表性的茶叶给大家！

▽雨前龙井

雨前龙井是杭州西湖一带的名茶，它有味清香且悠长的特点，而春季饮龙井正是好时候，它有延缓衰老和避免人体水分消减的功能，而且可以缓解疲劳，提高思维能力，难怪很多作家艺术家和科学家之类的都喜好喝龙井茶。

▽普洱茶

这款普洱茶有5种口味，其包装也是非常不错！而在春季喝普洱茶有利于将寒气散发出体内，促进人体阳气生发，焕发精神，消除春困，增强人体抵御疾病能力，适合春季饮用。

▽蜂蜜柠檬茶

春季养生喝蜂蜜柠檬茶是不错的选择。它有消除疲劳减轻头痛和缓解口干舌燥与提神醒脑等作用，尤其是春困时，喝上一杯蜂蜜柠檬茶可使头脑清晰思路敏捷，并消除头昏及怠倦感！

▽玫瑰花茶

春季是养肝的最佳季节，而玫瑰花茶不仅是美容养颜之佳品，还具有疏肝解郁的作用，它对于保护肝脏，促进新陈代谢很有效果，所以在春季适量喝些玫瑰花茶还可以起到消除疲劳和调节情绪等作用！

▽菊花茶

菊花茶具有养肝平肝，清肝明目的功效，所以它很适合在春季养生饮用，因为春天的天气原因，尤其是到了春末的时候，喝些菊花茶还能利于疏风，清热，排毒，因此大家再春季养生的时候可不能错过菊花茶哦！

▽茉莉花茶

在各种花草茶中，属茉莉花茶的香气最为醇厚，它是春季茶饮中的上品。喝茉莉花茶可以安定情绪提神醒脑和缓解春困的作用，而且它还能减轻肠胃不适和胃止痛。另外晚春时天气逐渐炎热，此时易疲乏困倦，所以喝些茉莉花茶还可防止进入夏季时身体积热！

▽金银花茶

春季的人们也容易感染呼吸疾病，而金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染，如扁桃体炎和流行性感冒等病症，而且他还具有清热解毒，散风热，利咽喉利尿养肝的作用，所以它也非常适合春季养生饮用！

▽荷叶茶

因为春季气候变化和温差的原因，有些人会出现情绪低落和精神压力大症状，这样可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。所以这时喝点荷叶茶可以清暑利湿，治水气浮肿和生发清畅，并能够有效减少肠胃的压力！

▽枸杞茶

枸杞茶能滋肾养肝，润肺明目和强壮筋骨并改善疲劳等功效。它对于长期趴在电脑前的上班族来说尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。而这款茶的枸杞是选用青海的野生黑枸杞，它要比普通枸杞营养高很多，并且汤汁也十分好看，呈蓝紫色！

▽蒲公英茶

蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品，它含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，能预防肝硬化的产生。另外常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。