营养师都推荐的健康零食，你确定要错过吗？

随着生活水平的提高，人们开始越来越注重身体健康了。爱吃零食的小伙伴们，你们是否有留意过它是否对我们的身体有益呢？小编在这里就要列一些营养师都极力推荐的健康零食啦，这样大家就可以在享受美食的同时，吸收丰富的营养，从而拥有健康美丽的身体！

【天然的抗菌水果，可预防各种炎症】酸酸甜甜的蔓越莓干

说到蔓越莓干，大家就会自觉地把它跟烘焙联系起来。这款蔓越莓干吃起来酸酸里还带有一点甜，口感清爽，怎么吃都不会腻，还富含营养并能有效预防各种炎症。有了它，我们烘焙面包和饼干的时候，就变得更简单美味了。

【即可当零食，又可以做早餐】日本卡乐比水果麦片

早餐的时候吃什么？就吃卡乐比水果颗粒谷物吧！这款日本进口的燕麦片含有水果颗粒、干果子、玄米、燕麦和麦子等膳食纤维，既好吃又营养健康。它除了做早餐时非常方便，拌沙拉吃或者制作饼干也是非常美味的。

【有超多蛋白质，常吃可延缓晒老】黑皮发生

看看这些皮肤黝黑黝黑却依然色泽光亮的黑皮花生，一剥开花生壳便散发出淡淡的花生清香，新鲜的果实含有丰富的蛋白质，吃起来脆脆的的口感，越嚼越香。我们无聊的时候就吃几颗花生，不但美容养颜，还能延缓衰老。

【可防止神经老化和强心抗癌】蓝莓干

酸酸甜甜的蓝莓干让人看着就哔啦啦地流口水了，这款大兴安岭的蓝莓干含有丰富的花青素，经常吃它不但可以防止神经老化还能强心抗癌。每逢佳节送些蓝莓干给老人，让他们拥有更健康的身体！

【好吃的让你爱不释手】混合果仁果干

这些大杏仁、核桃、腰果、南瓜子、鹰嘴豆、黑加仑和蔓越莓真诱人，这是美国进口的什锦坚果，入口非常爽脆。这些坚果富含多种维生素和矿物质，早餐的时候有了它们，再配上一杯热牛奶，健康又美味！

【营养价值比牛肉高六倍】巴旦木

这款楼兰蜜语的巴旦木，虽然金黄色的皮薄薄的，非常容易剥开，但是里面果仁依然非常大。不仅如此，巴旦木含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于我们降低胆固醇水平，从而让心脏更健康。它还有奶香味和椒盐味，喜欢哪种就吃那种！

【每日一苹果，疾病远离我】苹果干

苹果有智慧果、记忆果的美称。这款苹果干经过先进的脱水技术，一点也不流失营养，吃起来清甜酥脆，让人食欲大增。下午茶的时候，我们可以多吃些苹果干，让我们的皮肤白里透红！

【皇帝御用补品，可以延缓衰老，美容养颜】桑葚干

这款来自新疆的野生黑桑葚干，看起来个头大大的，非常新鲜饱满，入口甜甜的带点清香。桑葚被誉为“天然维生素丸”，可知道它的营养是多么丰富，经常吃桑葚干不但可以美容养颜，还能延缓衰老。

【孕妇的健康零食，可帮助消化，促进食欲】无花果干

你最近感觉没胃口了？这些一个个外形像小包子的是新疆的无花果干，柔软的果实里裹着许多小粒籽，细细嚼它就有甘甜的味道。偶尔吃些无花果干，可以帮助消化，孕妇吃了也会食欲大增哦！

【热量低，又可以饱腹，妹纸可以尽情吃】奶酪饼干

最后这款奶酪饼干最受美女们喜爱了，它那香浓的芝士味刺激着我们的味蕾，咬一口，咔咔脆的声响更让我们满足。由于它是压缩饼干，吃一点点就有超强的饱腹感，更神奇的是，它含低热量，吃再多也不用担心！