纳尼？牙齿不好，你就不吃坚果了么？

坚果是植物的精华部分，大部分都含有非常丰富的营养，对我们人体的生长发育有着极好的功效。不仅如此，据研究还发现，经常咀嚼有助于提高视力，我们多吃坚果从而加大咀嚼强度，可以保护我们的眼睛。为了让小伙伴能找到更适合自己的坚果，小编将要介绍一些好吃的坚果，看看哪些坚果更让自己心动吧。

夏威夷果

说到好吃的坚果，小编首先想到的是夏威夷果，这款兵伢子的夏威夷果果实非常新鲜饱满，嚼起来脆脆的，还有一股浓浓的奶香味时刻刺激着我们味蕾。和朋友聊天的时候，吃些夏威夷果会更欢畅！

新疆薄皮大核桃

这款来自新疆的薄皮大核桃，浅黄色的的果壳里裹着乳白至淡黄色核桃仁，吃起来清甜细腻的口感中略带一些果衣的苦涩。核桃含有丰富的营养，经常吃核桃可以帮助我们补脑，补充新能量！

碧根果

你知道碧根果就是美国的山核桃吗？此外，它还被称为长寿果。碧根果的壳非常薄，轻轻一捏就开了，果肉非常大，吃起来香脆酥松中带着淡淡的甜味。经常吃碧根果的朋友可以增强体质，但是它同时含有很多油脂，所以怕发胖的美女当然就不能吃太多了。

巴旦木

没吃过这款丝路亚心的巴旦木，怎么好意思当吃货呢？这些皮薄如纸的巴坦木壳一掰就开，结实的果肉吃起来香脆爽口，让人欲罢不能。看电影的时候，和朋友一边吃巴旦木，一边喝果汁，真是人生一大趣事！

巴西松子

三只松鼠的坚果已经在零食届享有不俗的地位了，这款巴西松子你品尝过了吗？我们剥开壳后便能看到净白的果仁，让我们食欲大增，吃起来非常清爽，小小的果实味道非常浓，让人吃完念念不忘。

板栗

这款产自燕山山脉的栗源鲜板栗果实非常大，吃起来非常香甜可口，不仅好吃，还有着丰富的营养。板栗既可以直接炒熟，又可以用来熬粥、煲汤，小伙伴们想怎么吃就怎么吃！

黑皮花生

别看它皮肤黝黑黝黑的样子就嫌弃，其实它的味道可是一流的！这款楼兰蜜语的黑皮花生闻一下就感觉非常清香，吃起来更是脆脆的，还越嚼越香，让人回味无穷。

开心果

看到这款口水娃的开心果，小编的口水就想哔啦啦地流了。剥开每一颗开心果都能看到紫色的薄衣和翠绿色的果仁，放到嘴里嚼，溢出的盐香味让人吃到停不下嘴。如果你不开心，就吃点开心果来开心一下吧；如果你开心，吃了开心果你会更开心！

东北松子

而这款来自东北的红松子也是好吃到爆了，自然开口让我们吃的时候更方便，吃完唇齿间还留着浓郁的松香，让人回味无穷。和朋友一边吃红松子，一边畅想未来的日子真幸福！

腰果

小编最后要给大家介绍的，是我们经常在酒宴上见到的腰果，这款腰果不但个头够大，还非常脆，吃起来咔咔响。它那浓浓的麦香味，时时刻刻刺激着我们的味蕾，让我们欲罢不能。