看名模征服默多克，保持活力和青春的秘密

近日，娱乐圈除了争相报道各大时装周的上座嘉宾之外，还被一桩婚事吸引了所有注意力。传媒大亨默多克与59岁的名模霍尔正在举行他们的幸福婚礼，而另一头，前妻邓文迪就牵手鲜肉型男出现在巴黎时装周现场，这是要和前任隔空对打的节奏咩？

那这位高龄新娘霍尔到底是何许人？如你所想，能收获老爷子芳心的一定不是凡人。这位可是从70年代开始曾红遍整个时尚圈的超模，默多克二婚中的三个孩子（都40多岁）都是她的大FANS。身高拥有183cm的她拥有一头六英尺的金发和蓝色瞳孔的眼眸，曾有美腿超模之称。年轻的时候真是风情万种，明艳动人，最可气的就是年近60岁的霍尔称得上是宝刀未老，身材保持得让人嫉妒，虽然脸上有一丢丢皱纹，但是气场和优雅不减风采依旧。到底是一种什么样的保养，才能让默多克爱上了这个虽年过半百却对生活依然充满热情的女人呢？接下来，让我们一起来看看都有哪些让你不再衰老，依旧保持活力和青春的食物！

【台湾进口果干 香菇脆片】

这款香菇脆片含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有多种酶和多种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，从而提高机体免疫力。不想变老，就要多吃香菇哟~

【麻辣豆干 鱼板烧】

除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

【草莓干果脯】

草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。还可以美白淡斑哟，爱美的姑娘们一定不要错过哟！

【酵素梅圣女果干】

番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。番茄的类别有好几种，更好呢是选小番茄，其维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。另外，番茄最好熟吃~~虽然经烹调或加工过的番茄所含的维C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍。

【即食燕麦片冲饮】

燕麦富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分~每日摄取适量的燕麦能加速人体新陈代谢，加速氨基酸的合成，促进细胞更新，因此坚持每天喝一碗燕麦粥吧，它能使你容光焕发呢！许多女星都是用的这个方法减肥的哟~

【酸奶】

酸奶是对抗癌症的绝佳食物，还有骨头建造、促进免疫等多种好处。无论中式西式的食物中，都有关于酸奶的利用，也许製作味道与搭配方式不同，但相同的是这项食物对健康的功效，却是大家不争的事实。酸奶还可以增加体内的益菌，促进免疫系统的功能。酸奶加上了蓝莓、核桃、亚麻、蜂蜜，是最佳的早餐或点心哟！

【新疆特产 纸皮核桃】

核桃能帮助肌肉成长，还能保护心脏、促进免疫系统，同是也是很好的大脑活化剂。核桃比三文鱼含有更丰富的欧米茄三酸物质，可以促进心脏健康，核桃还比红酒拥有更多的抗炎多酚，其所富含的肌肉建造蛋白质，则是鸡肉的一半。其它的坚果类食物也许含有上述一两项功能，但同时拥有各种好处的，却只有核桃而已。

【东北绿心黑豆】

主要的功效在于帮助肌肉成长、心脏健康，也是很好的大脑活化剂。基本上，所有的豆类都是有助心脏的时候，但是能够促进智能的，大概只有黑豆一项。因为黑豆富含花青素，是能够改进大脑作用的抗氧剂化合物。每日摄取半杯的黑豆，可以获得高蛋白质和高纤维，不仅低卡，还不含对人体有害的饱和脂肪。你也可以吃些豌豆、扁豆等食物，他们有类似黑豆的功效。

以上就是小编为各位亲们盘点的八款抗衰老食物啦！婚礼前，默多克还在社交平台上发文称：我未来10天或永远都不发推特了，感觉自己是人世间最幸福最幸运的男人！好一个情话boy，怎么样，当大亨完全可以选择20岁出头的小仙女时，他偏偏选择了一个年近60的老太太，或许就是她身上独有的个性以及优雅不老的容颜吸引了他吧~