健身FAQ_小腹松垮做什么运动来改善？

　我已经成功减重多年，并通过饮食和运动维持体重，但小腹仍较松垮，我能做什么运动来改善?是否通过手术才能除去皱皮?

　答：事实证明，你的腹部皮肤已经收缩至极限，而目前的状态将会是永久的，运动已经无法再产生作用，你必须通过“腹部整形手术”切除多余皮肤。一般来说，术后两周就能做一些轻松的有氧运动(例如健走)，但必须避免拉扯到腹部的动作，至少要等到6周后，你才能做些腹部练习。