健身FAQ_健身后进蒸汽房有什么作用? 另一方面,蒸汽房能帮助肌肉放松,减少身体运动以后的酸痛感。所以,蒸汽房更多的是一种放松的手段,不是减肥的主要方式。 上一篇:健身FAQ_小腹松垮做什么运动来改善? 下一篇:健身FAQ_肌肉拉伤后怎么处理?