健身FAQ_只有等到减肥后才能做力量？

　Q.有人说，只有等到减肥后才能做力量练不然身体会变成大块头

　A.绝对不会这样。力量练习能使你更快地减肥，并且使你长期保持这一成果。力量练习在减掉的同时，还能防止身体新陈代谢率下降(这是在减肥过程中经常出现的情况)。随着脂肪的不断减少，你的身体会显得越来越苗条，越来越结实。