健身FAQ_吃肉者可以练瑜伽吗？

　我特别喜欢吃肉，听说练瑜伽必须吃素。如果是这样的话，我是不是不能练习瑜伽呢？

　答：练习瑜伽不是说你必须不能吃肉不能喝咖啡，酒精类饮品。只是，你需要通过瑜伽练习知道什么是健康饮食习惯。慢慢尝试遵照这些原则来做，几个月后你就可以根据自己的口味和饮食兴趣建立起属于自己的健康饮食结构，这样一个过程是伴随着你对瑜伽的深入理解而完成的。其实健康饮食习惯中最重要的一点是：保证饮食的多样性，尽量在食品处在最自然状态时摄取它，这时食品是最新鲜，也是最有营养的。