健身FAQ_只练瑜伽能有完美体型吗？

　只练习瑜伽是否能够帮我练出完美的体形?

　答：目前瑜伽盛行，越来越受关注，但许多人对它的认识还不够。很多人在缺乏专业指导的情况下认为瑜伽可以帮助自己实现所有健身目的，而只专注于练习瑜伽。瑜伽是一种身心结合的练习形式，它的体位练习对人体的肌肉有伸展和加强作用所以对体形具有一定的塑形作用，但仅靠瑜伽塑造出完美的体形远远不略，如果将瑜伽、有氧运动和力量训练结合起来练习，你会练出更动人的体形。