健身FAQ_何时是进行瑜伽的最佳时机？

　每天进行瑜伽练习的最佳时机是什么时候

　答：瑜伽是一项舒缓的运动方式，一天当中的任何时候都是练习瑜伽的好时机。如果你因为公务缠身而感到烦恼，清晨醒来后做一套简简单单的练习，然后洗一个澡再去上班。应该是个不错的选择。如果您每天夜里失眠，在临睡前做一套放松瑜伽训练，也会有不错的效果。