尚雯婕自有一套狂减20斤

      新岁伊始，当我们还沉浸在节庆喜悦时，尚雯婕已经飞赴韩国，投身魔鬼训练营了。一年多在演艺圈的摸爬滚打，这个昔日的白领羞涩女，已经蜕变成了歌坛新星，成功的她，也变得更自信。

      “转身是一大片天空，大得让我不知所措，原来要勇敢的人才能自由才能辽阔……”2005年，还在上大学为毕业做准备的尚雯婕一定想不到，自己的生活在2008年已经变得如此辽阔，如此不同。

      韩国人很敬业

      选择在春节时去异国他乡突击，实在有点儿残酷。但是为了3月1日在北京展览馆剧场的首次个唱，尚雯婕忍了。

      尚雯婕说：“这次去韩国，主要是形体训练和演唱会舞蹈的编排。难度系数超出我原来的预计，正在努力中，但如果成功，会是不小的惊喜。”

      尚雯婕和韩国的舞蹈家们一起工作，觉得韩国舞蹈真的很强：“这里的歌手大都精通舞蹈，公司在形象、形体方面对艺人的要求都比较高。这里的接待人员告诉我们，韩国男艺人连坐飞机都一定要带妆，他们不能在外面让任何人看到没化妆的模样。”

      到了韩国后，还没好好饱览美景，就立刻投入集训，来看看她每天是怎么安排的：8点：起床，洗漱早餐;10点：练歌、回看前一天训练的录像，自己总结练习;14点~22点：训练;23点：与同事交流、总结、观看一天的录像，写日记。看到这份高强度的课表，尚雯婕基本上要把事先计划好的血拼计划放弃了。

      五花肉和“过山车”

      来到韩国之后，尚雯婕和大家都有点儿不适应。“韩国的饮食都是泡菜、萝卜、辣汤之类的，除了我因为平时爱吃素的还能适应，其他人都有点儿不适应，一个个儿整天都饿得慌。后来光顾了一家有名的当地烤肉店，大家才算几天以来第一次吃了个饱。”

      她发觉韩国的烤五花肉很有趣，分为三枚和五枚两个品种，即当中有三条肥肉或五条肥肉，在和舞蹈老师们出去“尝鲜”时，“我们保险地点了三枚的肉，结果上来一看，每块肉中百分之七八十都是肥肉。”

      另一个让尚雯婕赞叹的地方是韩国的交通，韩国出租车司机开车速度很快，“首尔的地势又是高高低低的，每次上坡下坡的时候，都很刺激，被我们笑称为‘过山车’。”
1 2 末 页