风湿病吃什么

　　风湿病在穿衣方面没有特殊的要求，最关键是注意保暖，避免受凉受湿。任何诸如感冒等感染性疾病都会加重病情。居住的房屋应向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，不要在风口处睡卧。一般来讲，良好的居住环境，对风湿病患者的康复有一定的促进作用。在日常生活中，只要患者有意识地去改善一下居住环境，对本病的康复是很有益处的。

　风湿病患者在饮食方面应注意哪些问题呢？

　首先，饮食应全面，营养均衡，不可偏食。一般来说，除痛风性关节炎外，饮食是没有太多禁忌的，如瓜果、蔬菜、鱼、猪肉、鱼油、维生素、蜂蜜均可食用，以利于全面吸收营养。主要宜选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，合理的营养搭配及适当的烹调，满足患者机体对营养及能量的需要，有利于疾病的康复。

　其次，不宜吃生冷、辛辣等刺激性强的食品，尤其是急性期的病人最好忌食。有些风湿病患者喜欢服用一些药酒，认为酒具有活血化淤的作用，可以止痛消肿，其实这应根据个人体质及病情区别对待。酒性辛热，能祛散寒邪，如是寒湿体质或是证属寒湿内阻的，可饮用一些药酒；而南方湿热较重，如伴有湿热之象的患者，则不宜饮酒，因为酒性原本湿热，热重伤肝，湿重伤脾，如再浸入附子、川乌、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。糖类及脂肪也要少食，因为此类食物久食多食容易损伤脾胃，导致痰湿的滋生，从而加重病情。另外，处于急性期有关节肿胀的患者，食盐用量应比正常人少，因为盐摄入过多会造成水钠潴留，停滞于关节，更会加重关节的肿胀程度。

　风湿病患者在配制药膳时，应遵循中医急则治标、缓则治本的原则，根据不同病情采用虚者补之、实者泻之、寒者热之、热者寒之的方法。一般来说，行（风）痹患者宜用葱、姜等辛温发散之品；寒（痛）痹患者宜用胡椒、干姜等温热之品，忌食雪糕冰棍等冰冻生冷的食物；湿（着）痹患者宜用茯苓、冬瓜、苡米等健脾祛湿之品；热痹患者宜用绿豆、冬瓜等食物，不宜饮酒及吃辛辣刺激性食物。

　患者可自我配制以下几种常用药膳。

　防风祛湿粥：用于风湿较盛、关节疼痛呈游走性、疼痛较剧的患者。防风２０克，防己１５克，水煎取汁，加入粳米１００克、薏米５０克熬粥，分次食用。

　赤小豆粥：可用于风湿病而出现肢体重着、关节屈伸不利的患者。赤小豆３０克，白米１５克，白糖适量。先煮熟赤小豆，再加入白米熬粥，加糖，能除湿热。

　麻子煮粥：适用于老年风湿病患者。冬麻子２５０克，捣碎后用水过滤取汁，加入粳米１００克，煮成稀粥，下葱、椒、盐及豆豉。患者空腹食用。

　补虚正气粥：主要适用于体质虚弱、关节酸痛、脾胃功能失调者。先将炙黄芪（３０～６０克）、人参（３～５克）或党参（５～３０克）切成薄片，用冷水浸泡半小时，入沙锅煎沸，然后改用小火煎成浓汁，取汁后，再加冷水，如上法煎再取汁，去渣，将第一次、第二次所取的药汁合并，分两份于每日早晚同粳米（６０～９０克）加水适量煮粥，粥成以后，加入白糖少许，稍煮即可。人参也可做成参粉，调入黄芪粥中煮，然后服食。

　风湿病患者食用药膳时，应少量多餐，切勿一次食用过多，以免导致消化吸收不良，损伤脾胃。

　小知识

　小伙子致残的“凶手”——强直性脊柱炎

　有两类常见且常出现关节侵蚀性破坏、可导致残废的风湿病：类风湿关节炎和强直性脊柱炎。类风湿关节炎好发于女性。与之相对的是，强直性脊柱炎好发于男性，而且多是少年或青年，是小伙子致残的重要原因之一。

　强直性脊柱炎有以下特点：①多在十几或二十几岁起病，男女比例为７∶１，女性多较轻，男性多较重；②顾名思义，这个病主要侵犯脊柱，引起腰痛、颈痛、下背痛，但也有少数病人在早期不出现脊柱症状，而是以四肢大关节疼痛为主；③除脊柱外，多有四肢关节，尤其是下肢大关节、肩关节和肘关节损害；④四肢关节受累可以是对称的，也可以是不对称的，常常伴有足跟疼痛；⑤病人往往夜间疼痛加重，晨起时关节疼痛僵硬更明显。

　有上述症状者，需要找正规医院的风湿科诊治。如果有髋关节损害，提示发展至残废的可能性较大，需要积极治疗，但必须避免滥用激素治疗强直性脊柱炎。