[游泳教程][图文]蝶泳手的相位
可以清楚地看到大家所说的“钥匙孔”的问题，
分解分为：入水--短暂滑行--抓水--拉--推水--出水--甩臂等几步
分解分为：入水--短暂滑行--抓水--拉--推水--出水--甩臂等几步
注意：钥匙孔的划水路线它的推水路线是从头开始的，推水路线长了，臂力就要求比较大！如果游长距离的蝶泳，可不一定适合！如果臂力的小的可推荐手在划到腹部时开始推水。
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注意：钥匙孔的划水路线它的推水路线是从头开始的，推水路线长了，臂力就要求比较大！如果游长距离的蝶泳，可不一定适合！如果臂力的小的可推荐手在划到腹部时开始推水。