[瑜伽教程]瑜伽中高级体位:满弓式 功效: 与弓式相同但强度更大。 注意: 在呼吸再次恢复正常前切勿重复此式。 此式系弓式较难的变式,只有背部柔软的人才能练。 上一篇:[瑜伽教程]瑜伽中高级体位:趾尖式 下一篇:[瑜伽教程]瑜伽中高级体位:全蝗虫式 相关文章 [瑜伽教程]2式瑜伽 塑造诱 [健美操教程]健美操让你保持好身 [舍宾教程]形体交给舍宾 青春留 [瑜伽教程]瑜伽中高级体位:举手 [健美操教程]大学生姿态修正 [瑜伽教程]呼吸方式--胸呼吸、腹 [游泳教程]蝶泳之提高全攻略 [健美操教程]常做“健肺操” [游泳教程]蛙泳臂部动作深入解析 [拉丁舞教程]有氧拉丁:释放你的 访问电脑版-健康生活