[瑜伽教程]瑜伽中高级体位：天鹅式

　

 

功效：

1、  强壮腹部器官和肌肉。

2、  有助于驱除肠道寄生虫。

3、  刺激食欲，消除便秘，并有助于消除阿米巴痢疾。