[瑜伽教程]瑜伽基础体位:扭头及膝式 功效:伸展和压迫腹、胸(包括肺胸廓)两侧。有半扭脊式双倍功效。 注意:孕妇和背部疾病患者不能练。 上一篇:[瑜伽教程]瑜伽基础体位:头触趾式 下一篇:[瑜伽教程]瑜伽基础体位:转躯触趾式 相关文章 [瑜伽教程]麦当娜修身养性练瑜伽 [街舞教程]让街舞在健身房里面狂 [健美操教程]搏击健美操---课程 [瑜伽教程]办公室瑜珈 30分钟美 [瑜伽教程]感受瑜伽七日计划 [瑜伽教程]男人练瑜伽好处多多 [健美操教程]提高肌肉的放松能力 [瑜伽教程]调整体态的最佳瑜珈调 [瑜伽教程]贝安琪穿T-Back玩瑜伽 [街舞教程]高校学生 街舞高手 访问电脑版-健康生活