运动提高免疫力，宝贝冬季不生病！

在漫长的冬季里，许多宝贝的户外活动大大减少。是啊，每天闷在一个小空间里，缺少运动，难怪宝贝们的抵抗力都会下降呢！

适合宝贝的户外有趣活动——

1．外出旅行

柚子妈分享：如果有还没用玩的年假，全家做个详尽的计划，就可以出发了，旅途中宝贝不但运动量会有所增加，所看到的美好景致，也可使宝贝心情舒畅。

．对于冬季外出机会少的宝贝，还没完全适应外面的世界，所以旅行宜选择短途、短期。

．旅途中选择宝贝易消化的食物，并注意清洁卫生。

2．观花赏鸟

俊俊妈分享：可以带宝贝到室内的植物园、花市去观花赏鸟，让宝贝的小眼睛小耳朵都灵敏起来，小脖子仰一仰、小眼睛看一看、小鼻子闻一闻、小胳膊抬一抬，简直就像在做体操一样。

．全家可以到赏鸟区或参加赏鸟协会的活动。并先和宝贝收集一些相关资料，现场听解说员讲解时，或自己给宝贝讲解时，鼓励宝贝多参与讨论。

．参观时，别忘了让宝贝也学学小鸟或小动物的叫声，在锻炼身体的同时别忘了也锻炼一下小嗓子。

3．饲养小动物

朵儿妈分享：饲养小动物也是不错的选择，到户外去遛遛小狗，或放放小鸭，跟着小动物一起散步是否也更能增加宝贝的责任心和情趣呢？

．尽量把宝贝和小动物带到安全的地点，然后让宝贝和小动物自由玩耍。

．也可以带宝贝去公园的池塘去看小鱼和小鸭，如果宝贝想要喂食，千万提醒宝贝不要喂多了呀。

4．看云的变化

肉肉妈分享：云总是变幻无穷，有各种不同的造型，所以带宝贝在户外看云是件有趣的事。让宝贝透过观察它的变化，作各种不同的联想，宝贝也可以在看的过程中活动筋骨，伸仰小头，真是一举两得。

．如果条件允许也可以带宝贝去看草坪、稻田，或附近的树、被风吹过后不同的变化，让宝贝的身体和思想都能天马行空的“驰骋”。

5．倾听大自然的声音

小诺妈分享：在外出晒太阳的过程中，别忘了和宝贝一起闭上眼睛，用心倾听自然界的声音，那鸟鸣声、风声、树叶声还有小河流水声，都是那么动人……

．刚开始时，宝贝或许捕捉不到这些声音，父母不妨先告诉宝贝，现在听到什么样的声音，并鼓励他寻找声音的来源。

6．种植花草

大琪妈分享：父母可以和宝贝在家里或者院子里找一个合适的地点，种些简单的植物，如：在市场里买些小花的种子等，可以和宝贝来翻翻土，浇浇水，真是一件有趣又有意义的活动。

．可以给宝贝准备一些小工具及小水桶，让宝贝自己来打点水，这可是很好的有氧运动呀。

．也可以和宝贝一起做个植物成长记录，让宝贝天天观察，保持兴趣。